Zrobiłem dokładnie 6 kółek, mój życiowy rekord! Nie wiedziałem że mogę tyle przebiec xD (truchtem) mogłem zrobić jeszcze z 2, ale czułem kolana więc wolałem zrezygnować, żeby nie było kontuzji
@GuPerko1: IMO postaraj się jeszcze wolniej (nawet jeśli to nie przypomina biegu) ale dłużej - i jeszcze szybciej zobaczysz efekty. Kolana i inne stawy podziękują