[Kinior]

@GuPerko1 wytrwałości! Szybko wyrobisz sobie nawyk biegania, a potem to już z górki! PS. Ja bym chyba biegł trochę wolniej, ale za to dalej.

[vv4vv4]

@GuPerko1 mam pytanie fzy bieganie niszczy stawy

[Kj5s6f2dk7s54o]

@GuPerko1: i takich grubasów to ja szanuję.

[ProstyHuop]

@GuPerko1: mauo, trzeba więcej. Powodzenia

[Akinori456]

@GuPerko1 Szanuję!
Od razu się przyznaję: Mnie by się nie chciało...
A kiedyś naprawdę sporo biegałem... Byłem najszybszy w podstawówce i gimnazjum...
Moje lenistwo zaczęło się w liceum...

[Bercikowsky]

@GuPerko1: No i elegancko. Pomalutku i do przodu.

[GuPerko1]

@Kinior: możemy sprawdzić ;)

[GuPerko1]

@vv4vv4: Nie jestem lekarzem ani osoba z wiedzą specjalistyczna n.t temat. Ale z mojego punktu widzenia i małego doświadczenia.

Najpierw schudnij potem biegaj

Gdy mialem 90kg wagi przy 177wzroscie w pracy miałem mocne bóle stawów z powodu przeciążenia, duzo się nosiło ciężkich rzeczy po schodach na

[GuPerko1]

@ProstyHuop: w następnym odcinku :)

[GuPerko1]

@Akinori456: U mnie nie jest inaczej, strasznie mi się nie chce, wczoraj z powodu lenistwa wogole nie wstałem i zrobiłem marne 1000 kroków przez dzień.

Dzisiaj ledwo wstałem, ale jak już wstałem to było tylko lepiej :) szczególnie, że posiadam ogromną motywacje do poprawy swojego życia. Wiem, że jeśli dzisiaj nic nie zrobię. To zostanie mi tak, aż do śmierci.

Dużo rolę w motywacji odgrywają ludzie jak patrzę na osoby