Uraz ścięgna achillesa, jak leczyć?
Nie jest źle, podczas treningu nie przeszkadza, ale jednak jest obrzęk, na razie orto zalecił przerwę od sportu.
Ale chciałbym przyspieszyć proces gojenia.
Jakieś okłady, stabilizatory?
#rehabilitacja #sport #pilkanozna #zdrowie
Nie jest źle, podczas treningu nie przeszkadza, ale jednak jest obrzęk, na razie orto zalecił przerwę od sportu.
Ale chciałbym przyspieszyć proces gojenia.
Jakieś okłady, stabilizatory?
#rehabilitacja #sport #pilkanozna #zdrowie
Potrzebuję utrzymywać na jakimś poziomie moje marne b1/b2 i żeby mieć większą płynność w mowie.
Najlepiej stacjonarnie.
Dzięki z góry :)
#krakow #angielski