Chomik się kręci. Ostatnio zrobiłem sobie rampę, z której wyszło iż moim aktualnym FTP jest 206W co przy 65,4kg daje 3,14W/kg. No i jeszcze HR max 200bpm.
Nie ukrywam, że liczyłem na wynik bliższy 250W, ale jednak jestem chudy szczur i mogłem się tego spodziewać









8x4m@260w czyli interwały o średniej długości na progu w pozycji aero weszły jak rozgrzany nóż w masło xd
#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa
Skrypt | Statystyki
źródło: strava4440873591125991288
Pobierz