Dreampilot
Dreampilot
  • 6
Bodhisattvowie "nie pragną zyskać własnej, prywatnej nirvany; wręcz przeciwnie, wędrują po całym świecie pełnym bolesnego istnienia i choć pragną osiągnąć najwyższe oświecenie, to nie drżą przed kołem narodzin i śmierci.Działają dla dobra świata, dla szczęścia świata, z litości dla świata.Podjęli następującą decyzję: pragniemy stać się schronieniem świata, ucieczką świata, miejscem wypoczynku świata, ostatecznym pocieszeniem świata, wyspą świata, światłością świata, przewodnikiem świata, sposobami zbawienia świata"

Astasahasrika XV , 293

#buddyzm
Dreampilot - Bodhisattvowie "nie pragną zyskać własnej, prywatnej nirvany; wręcz prze...

źródło: comment_Pd7ul7RoAyQ9Uk0nKQyv2q0QqWQdwGCR.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubako
kubako
  • 4
@Dreampilot: Na pewno :) Mówiąc "swoje osobiste szczeście" miałem na myśli nirwanę, uniknięcie cierpienia, te sprawy. Wracając tu na ziemie (czy inne planety - w sumie jak to ma działać?) choćbyś nie wiem jak był oświecony, będziesz doświadczał cierpienia
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
  • 0
@MirkobIog "Odklepał jak kurczak" to nawiązanie do wypowiedzi Khabiba sprzed roku czy dwóch "He will tap like a chicken" czy jakoś tak.

Masz rację, Conor walczy dla kasy a nie dla chwały a wiadomo rozsądek każe odklepać.Jest kozakiem tylko przed walką a nie w trakcie.Nie jest typem wojownika.
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
  • 7
W wideo poniżej Daniel Goleman, współautor książki "Trwała Przemiana", mówi o badaniach przeprowadzanych na "medytujących na poziomie olimpijskim" ( ͡° ͜ʖ ͡°) i o niesamowitych stanach mózgu w jakich znajdują się ci ludzie.Stany te nigdy nie były obserwowane przez naukę aż do tej pory.

https://www.youtube.com/watch?v=10J6crRacZg

#medytacja #mindfulness #buddyzm #psychologia #nauka
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
well_being
well_being
  • 2
@Dreampilot:

When you have mastered Stage Ten, the many positive mental qualities you experience during meditation are strongly present even between meditation sessions, so your daily life is imbued with effortlessly stable attention, mindfulness, joy, tranquility, and equanimity. This is the fourth and final Milestone and marks the culmination of an adept meditator’s training.
  • Odpowiedz
Yagami_Raito78
Yagami_Raito78
  • 1
@Dreampilot Fajnie, że w końcu takie badania się pojawiają. Ale ja np. nie jestem w ogóle w stanie sobie tego wyobrazić co się dzieje w ich głowach. Pozostaje tylko medytować, póki samemu nie osiągnie się podobnego poziomu. :D
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
  • 11
Przydatne tipy do medytacji wg. Mingyur’a Rinpoche:

1. Esencją medytacji jest świadomość [awareness].W tej chwili gdy to czytasz i wiesz że to czytasz to to jest świadomość.
2. Aby podtrzymać i wydłużyć to uświadomienie potrzebna jest podpora (obiekt) dla uwagi np. oddech.
3. Nie powinno się blokować myśli i emocji.Trzeba im pozwolić pojawiać się i odchodzić.
4. Efekt wodospadu [Waterfall Experience].Wydaje się że myśli jest więcej niż wcześniej.Uważa się to za pozytywny znak.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
  • 4
@abelel: Tak, wydaje mi się że to można podciągnąć pod uniwersalne mindfulness ale z drugiej strony to co on mówi jest o krok dalej.Zwróć uwagę na pk. 4 w którym mówi że mogą pojawiać się trudne emocje itp.Tego raczej nie znajdziesz w popularnych instrukcjach jak ćwiczyć mindfulness.To czego Rinpoche uczy (w książce "The Joy of Living") można by określić bardziej jako medytacja buddyjska niż popularne mindfulness w tym sensie że
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
  • 4
@abelel Moim zdaniem spośród wszystkich nurtów i szkół medytacji wywodzących się z buddyzmu można by wyróżnić metody jak MBSR, które są praktyczną metodą medytacji i szkoły czy nauczycieli którzy wywodzą się bezpośrednio z buddyzmu i nie obawiają się odwoływać do głębokiej tradycji swoich szkół.Dlatego rozróżniłem "mindfulness" od "medytacji buddyjskiej" choć wiadomo że to jest to samo.Myślę też że mnich powie mi więcej o samej praktyce medytacji niż instruktor na kursie np.
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
  • 10
Szczypta teorii odnośnie #medytacja ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jon Kabat-Zinn proponuje wzięcie pod uwagę kilka istotnych punktów (Attitudes) jeśli chodzi o nastawienie do medytacji.Takie właściwe podejście może szybko skierować naszą praktykę na właściwą ścieżkę.Są to:

1.Beginner's Mind (Umysł Początkującego), 2.Non-Judging (Nieocenianie), 3.Acceptance (Akceptacja), 4.Letting Go (Odpuszczanie), 5.Trust (Zaufanie), 6.Patience (Cierpliwość), 7.Non-Striving [Non-Doing] (Niewymuszanie; Niedziałanie)
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
  • 2
@MojWujaaa Te cechy nie osiąga się przecież jakoś siłą woli.To są wskazówki które dobrze jest mieć na uwadze gdyż wielu ludzi na początku ćwiczeń podchodzi do sprawy zbyt zadaniowo i chce np. osiągać szybko "sukces" w medytacji.Być może jest tak że one wzmacniają samą medytację, a medytacja wzmacnia je w umyśle.Czyli wzajemnie się napędzają.
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
  • 8
Trening uważności [Mindfulness Meditation] jest prawdopodobne najpopularniejszą i najlepiej zbadaną formą medytacji praktykowaną obecnie na zachodzie.Oryginalnie będąc częścią medytacji buddyjskiej, po odjęciu kontekstu religijnego, jest stosowana w redukcji stresu, podniesieniu jakości życia.Ostatnio zaczęto stosować ją w sporcie, edukacji, biznesie, resocjalizacji itp.

Czym jest uważność? Według roboczej definicji podanej przez Jon Kabat-Zinn'a, twórcy MBSR i pioniera medytacji na zachodzie, mindfulness to:

“Mindfulness is awareness that arises through paying attention, on purpose, in the present moment, non-judgementally.”

[Uważność
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
  • 1
@abelel:Dziękuję ( ͡° ͜ʖ ͡°).Mingyur'a Rinpoche odkryłem z początkiem tego roku i był to nowy powiew świeżej energii do mojej praktyki.Uwielbiam jego podejście.Jak dla mnie duży autorytet.
  • Odpowiedz
  • "Free as air, secure in the consciousness of my true condition and the knowledge that I could always wake if danger threatened, moving like a little god through the glorious scenery of the Dream World" (Oliver Fox)
  • Bielsko-Biała

Osiągnięcia