@zaciskk przede wszystkim nie ma co panikować, ja bym na twoim miejscu zapisał się do angiologa i dał sobie trochę luzu z treningami. Nie mówię o rezygnowaniu z aktywności fizycznej, tylko o zmniejszeniu intensywności wysiłku. Pilnuj żeby się dobrze nawadniać, zrób badania, możesz też dorzucić diosminę do suplementacji, ale nie licz na to że ona załatwi cała sprawę o ile w ogóle występuje jakiś problem. Żylaki to często sprawa genetyczna, jeżeliPokaż całość

@goferek na razie nie wiadomo czy i kiedy wróci do oferty. Niestety, producent zakończył działalność jakiś czas temu. Jeśli pojawi się dobra oferta od równie żetelnej firmy, to cooking spraye wrócą do oferty.

@Martenzyt_waleczny: znałem gościa który ważył 72 kg, jadł 3400 kg i mówił, że nie może przytyć. Teraz je ponad 5000, waży blisko, ciężko trenuje i jeździ na zawody w trójboju. Wystarczyła prosta zmiana diety.

@Martenzyt_waleczny no nie, dostał dietę, która mu ułatwia stopniowo dobić do 5000 kcal.

@Loginconajmniej4znaki: cytrulinę stosuje się w stałej suplementacji. Wtedy przynosi najlepsze efekty ergogeniczne. To się tyczy tez beta alaniny, aakg, azotanów zawartych np. w burakach etc.

@Henson_: tak w arbuzach.

Jakbym miał ułożyć popularne suple/ produkty w kontekście poprawy wydolności w sportach wytrzymałościowych od najskuteczniejszego to bym to zrobił tak:
- izotonik (z glukozą i fruktozą w proporcjach 2 do 1)
- cukry proste/ żele energetyczne
-Pokaż całość

@Xefirex: Badania ogólne nie zaszkodzą. Czy uprawiasz jakiś sport? Masz jakąś stała aktywność fizyczna w ciągu dnia?

@Estetykatopodstawa: ze względu na zmniejszenie dopuszczalnej dawki przez GIS sam stosuję 3 tabletki, ale robię sobie przerwę co miesiąc. Obecna dopuszczalna pojedyncza dawka jest na tyle niska, że można ją stosować codziennie, więc mimo iż ta zmiana mi nie przypadła do gustu, to rozumiem skąd się wzięła.

@chalwaklb: nie widzę problemu.

@ActiZ: niezmiennie: lody tradycyjne.

@BratEustachy: bliżej 300, jak już mam zgadywać.

@Undrake wrócą. Myślę, że w przyszłym tygodniu już będzie wiadomo kiedy będzie dostawa wytrawnych sosów.