Kasahara
  • 9
Dzień Dobry zaczynam #sbdbader czyli codziennie robię trening Squat + Bench Press + Deadlift jak się uda 7 razy tygodniowo. Pewnie się zdarzą dni, gdzie będę czuł zajazd i zrobię coś innego np. rozciąganie.

Start oceniam na

SQ - 260-265 kg (poszło z zapasem 250 kg jak piórko w tamtym tygodniu)
BP - 170 kg (sprawdzone w tamtym tygodniu)
Kasahara - Dzień Dobry zaczynam #sbdbader czyli codziennie robię trening Squat + Benc...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sontur
sontur
  • 684
Lubiłem wchodzić na mirko, bo zawsze było coś śmiesznego do porannej kupy. Teraz jak nie Żyd kręcący korba, to jakiś menel z Kambodży czy skądś. Główna to już kompletny ściek. Same negatywne informacje i emocje.
Ten portal schodzi na psy

#wykop #niepopularnaopinia #zydkrecikorba
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RKN_
RKN_
  • 254
@anoysath mistrzostwo POLSKI zdobyte 12 lat temu, ostatnio 9.miejsce z Górnikiem Zabrze. Wielki trener, dobrze że Kulesza uprzedził inne federacje które zapewne były nim zainteresowane.
  • Odpowiedz
Aqua_Tofana
  • 5699
Test: ile na mirko zostało jeszcze ludzi, którzy nie są redpillami, blackpillami, nie nienawidzą wszystkich dookoła, nie są "prawakami", "lewakami", po prostu normalni ludzie, którzy przychodzą tutaj pośmiać się ze śmiesznych obrazków, wdać się w ciekawe, merytoryczne dyskusje, poczytać coś na tagach ze swoich zainteresowań itp.

Zapraszam do plusowania.

#pytaniedoeksperta
  • 177
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Miszcz_Joda
  • 405
@Aqua_Tofana: niewielu ;] nienawisc na tym portalu i plucie jadem to norma, z reszta my polacy tacy jestesmy. No i jeszcze kobiet nienawidza, one sa najgorsze, serwis dla psychicznie chorych z namiastka normlanych ludzi
  • Odpowiedz
kopek
  • 2155
Kto dzisiaj idzie do pracy/roboty/kolchozu/obozu pracy/gułagu/fabryki/magazynu daje plusa na pocieszenie.
:(
#praca
  • 68
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MamMalegoSiurka
MamMalegoSiurka
  • 1207
@kopek Ja. I szczerze mówiąc lubię takie dziwne dni.

Idziesz. Siedzisz 8h i nic się nie dzieje, nikt nic od Ciebie nie chce, po prpstu pijesz kawkę i ogladasz p------y na telefonie, zeby wrócić do domu przez puste miasto, a wiec 2x szybciej niz zazwyczaj. A na urlop możesz iść jak w robocie jest co robić, tak żeby inni współpracownicy z----------i.
  • Odpowiedz
guavatape
guavatape
  • 107
@Rafatus69: ziomek, chwytaj flache, laduj strapona do szuflady i wracaj na dobra droge. to twoje pieprzenie o swietle i przemianie jest bardziej patologiczne, niz to co robiles kiedys.
  • Odpowiedz
BornToDie69
  • 544
@miro-lanka: Przehulał bym wszystko w tydzien. Pojechał bym na wycieczkę do tajlandii i ogarnął sobie 3 najładniejsze dziewczyny z siusiakami. Impreza by była mocarna. Po powrocie bym kupił dom i żył dalej szczęśliwie z rodzinką
  • Odpowiedz
markhausen
markhausen
  • 233
@Rad-X: podobno będzie widoczna gołym okiem z Europy.

NASA wstępnie oszacowała, że uderzenie Apophisa wyzwoliłoby energię równoważną 1480 megaton trotylu, jednak później zweryfikowała swoje szacunki, które według danych z 2018 roku wynoszą 1200 megaton. [...] Erupcja wulkanu Krakatau w roku 1883 wyzwoliła energię równoważną 200 megatonom trotylu.


Niezłe bydle. Nawet tunguski to był pikuś.
  • Odpowiedz

CyCek ;]

  • .

Osiągnięcia