-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.
Moje "dzień dobry" dostało 3 plusy i tylko soczuś się przywitał, takie kolega właśnie jesteście. Zawiodłem się na was kolejny raz, nie odzywajcie się do mnie
Gość wrzucił Na Facebooku posta że bus zastawił cały chodnik, a w komentarzach jadą po nim od k o n f i d e n t o w i spoleczniakow XD ahh ta polska mentalność #samochodoza #konfitura #samochody
Nie uwierzycie co się stało mirki! Posłuchałem się tych wszystkich guru w Internecie i telewizji i to serio działa. Pomyślałem a co mi tam, najwyżej więcej mydła zużyje i trochę wody. Od miesiąca co dziennie po każdej defekacji myję dokładnie dupę. Dodatkowo jeszcze wieczorem przed snem i rano przed wyjściem do pracy. I raz będąc sobie w rossmanie po żyletki i inne głupoty do golenia twarzy dla chłopa podchodzi do mnie loszka
Wyciekł rządowy projekt strategii spójności społecznej, w którym brytyjska flaga została określona jako "narzędzie nienawiści". Dokument obejmuje też powołanie specjalnego przedstawiciela do zwalczania wrogości wobec muzułmanów oraz nową definicję islamofobii.
źródło: IMG_4759
Pobierz