Sesja zdjęciowa nad morskim okiem, co o niej sądzicie? #natura2000
Podsumowanie 25 lat krwiodawstwa
- 177
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Cooperr via Android
- 0
Dobry,
Zacząłem biegać (ponownie). Pierwszy miesiąc poszedł z górki, wszedłem na poziom, który uważam za dobry na początek.
Chciałbym się was zapytać o opinie - czy wspomaganie się monohydratem kreatyny i betalaniną ma sens? Ponieważ podpowiedział mi to znajomy, lecz nie jestem co do tego pewien.
Są jakieś inne środki które pozwoliłyby na szybsze regenerowanie się po biegu? Nie proszę tutaj o magiczne środki które nagle polepszą mi tempo.
#bieganie #odzywki
Zacząłem biegać (ponownie). Pierwszy miesiąc poszedł z górki, wszedłem na poziom, który uważam za dobry na początek.
Chciałbym się was zapytać o opinie - czy wspomaganie się monohydratem kreatyny i betalaniną ma sens? Ponieważ podpowiedział mi to znajomy, lecz nie jestem co do tego pewien.
Są jakieś inne środki które pozwoliłyby na szybsze regenerowanie się po biegu? Nie proszę tutaj o magiczne środki które nagle polepszą mi tempo.
#bieganie #odzywki
Cooperr via Android
- 0
@aukolb biegam 4 razy tygodniowo, średnio na bieg 10 km
Cooperr via Android
- 0
@Miglancu dzięki! Takich wiadomości oczekiwałem, po prostu nazwy środków, bo już sam się w tym nie łapię, poczytam i może zakupię.
Kreatynę biorę bo podobno wpływa na rozwój mięśni ćwiczonych - czyli na moje pomaga mi z nogami ᕦ(òóˇ)ᕤ
Kreatynę biorę bo podobno wpływa na rozwój mięśni ćwiczonych - czyli na moje pomaga mi z nogami ᕦ(òóˇ)ᕤ
Cooperr via Android
- 0
@aukolb do interwałów się zbieram i zebrać nie mogę. Próbowałem ich parę razy w poprzednich sezonach i wiem z czym to się je. Ale kiedyś będzie trzeba.
Dzięki za rady (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Dzięki za rady (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Cooperr via Android
- 0
Cooperr via Android
- 1
@Miglancu dzięki! Treningi siłowe też mam w planach zacząć, bo niestety ale wiecznie chuderlak jestem i muszę coś zmienić.
Dzięki za porady (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Dzięki za porady (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Cooperr via Android
- 1
@pernikovy_tatko
@maciup88
Ciarki po becie są fajne, jakbyś 3 kawy wypił ( ͡º ͜ʖ͡º)
A tak serio, to jak zaczyna działać to wystarczy iść już biegać (w moim przypadku). Wtedy nawet tego nie czujesz.
Może te środki to placebo, ale przynajmniej w głowie mam że pomagają (✌ ゚ ∀ ゚)☞
@maciup88
Ciarki po becie są fajne, jakbyś 3 kawy wypił ( ͡º ͜ʖ͡º)
A tak serio, to jak zaczyna działać to wystarczy iść już biegać (w moim przypadku). Wtedy nawet tego nie czujesz.
Może te środki to placebo, ale przynajmniej w głowie mam że pomagają (✌ ゚ ∀ ゚)☞
- 4
Jesli przeciętny człowiek składa się w 70% z wody, to ja w tek chwili mam co najwyżej 7% po tym "wyczynie". Pomocy, powiedzcie, że kiedyś będzie lepiej...
#biegajzwykopem #bieganie
#biegajzwykopem #bieganie
- 0
Coś szczególnego zmieniło się w bolidzie Ferrari w porównaniu do poprzedniego sezonu?
#f1
#f1
Ostanio zaczęłam przygodę z brush letteringiem, więc zostaw komentarz, a ja napiszę twój nick w moim zeszycie ćwiczeń ( ͡º ͜ʖ͡º) (ostanio jeden mirek dodał podobny wpis ale na #kaligrafia)
#rozowepaski #piszzwykopem
#rozowepaski #piszzwykopem
- 315
Wyobraźcie sobie to uczucie, że jesteście młodym kierowcą #f1 Pomimo, że Wasz zespół jest gówniany to wsiadacie sobie rano do służbowego Merca AMG, koń zwalony, ogólnie zajebiscie.
No chyba, że akurat jesteście kierowcą Alpiny
No chyba, że akurat jesteście kierowcą Alpiny
- 0
Mam pytanie z działu #technologia #pcmasterrace #informatyka
Poszukuję małej, lekkiej klawiatury płaskiej bluetootho do laptopa, coś w stylu pic rel
Problem jest taki, że ten microsoft compact kosztuje 300 zł i jest to trochę za sroga cena jaką chciałbym wydać na klawę.
Poszukuję małej, lekkiej klawiatury płaskiej bluetootho do laptopa, coś w stylu pic rel
Problem jest taki, że ten microsoft compact kosztuje 300 zł i jest to trochę za sroga cena jaką chciałbym wydać na klawę.
Będę robić suszone smaczki dla psa (lub dla człowieka, jak się je przyprawi) ze świeżych serc, płuc i watrob wołowych. Czy jest ktoś zainteresowany dokładnym obliczeniem kosztu przygotowania takich przekąsek (masa przed, po, koszt energii elektrycznej) i porównania do sklepowych? #zosia #pokazpsa #gotowanie #zwierzaczki #zwierzeta
Otwieram nitkę z autami, które zawsze Ci się podobały i które chciałbyś kiedyś mieć. Ja zaczynam
#motoryzacja #samochody
#motoryzacja #samochody
Cooperr via Android
- 4
@kuhonnyje_rewaljucje za co go śmieciujesz?
- 14
Cooperr via Android
- 0
Mam prośbę mireczki.
Macie gdzieś koło siebie wagę i etui na telefon?
Chodzi mi o te etui tylko na plecki, cienkie.
Robię projekt ja studia, w którym tworzę firmę produkującą etui silikonowe/plastikowe na smartfony.
Muszę wiedzieć zatem, ile materiału potrzebuję na jaki telefon.
Miło by było, gdybyście podali mi też model tego telefonu przy okazji.
Dzięki (✌ ゚ ∀ ゚)☞
#smartfon #apple #samsung #sony #huawei #studia #kiciochpyta #technologia
Macie gdzieś koło siebie wagę i etui na telefon?
Chodzi mi o te etui tylko na plecki, cienkie.
Robię projekt ja studia, w którym tworzę firmę produkującą etui silikonowe/plastikowe na smartfony.
Muszę wiedzieć zatem, ile materiału potrzebuję na jaki telefon.
Miło by było, gdybyście podali mi też model tego telefonu przy okazji.
Dzięki (✌ ゚ ∀ ゚)☞
#smartfon #apple #samsung #sony #huawei #studia #kiciochpyta #technologia
Cooperr via Android
- 0
Cooperr via Android
- 1
Cooperr via Android
- 1
@alWdIjJpz18nHw ziomek, to jest projekt na przedmiot typu "zapchajdziura". Spokojnie
Cooperr via Android
- 0
Cooperr via Android
- 0
Cooperr via Android
- 0
@alWdIjJpz18nHw bardzo ci dziękuję mireczku
https://www.youtube.com/watch?v=NTUBawAwolg
Ten Boston to Chomiczur z #mocnyvlog? Ktoś coś wie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ten Boston to Chomiczur z #mocnyvlog? Ktoś coś wie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mam urodziny :)
#carboners #warszawa #carspotting
Sam samochód w wersji z fabryki jest piękny (chyba nie wysłałem żadnego widebody albo coś)
@AlfredoDiStefano ty masz po prostu inny gust
Co nie zmienia faktu że podtrzymuje to co napisałem (✌ ゚ ∀ ゚)☞