@AnonimoweMirkoWyznania: W parku przy Bażantarni jest jeszcze bieg Parkrun co sobotę rano na dystansie 5 km.

@BorowikSzlachetny: Spaliłeś tylko "górkę". Gdyby nie spacer, to przecież nie przestał byś istnieć na te 4h, tylko robił co innego.

Lepiej wrzucić sobie np. olfen/diclofenak

@Poemat: Zauważyłem, że na drobne dolegliwości mięśniowo-stawowe dużo bardziej pomaga mi właśnie Olfen niż Traumon (etofenamat). Faktycznie taka substancja czynna jest skuteczniejsza, czy przypadek albo zależy od osoby/urazu?

@ethics: Bo to popularny i chętnie kupowany produkt, którym łatwo przyciągnąć klienta do sklepu. Większość klientów zrobi przy tej okazji inne zakupy i nawet jeśli Biedronka ma na tych filetach ujemną marżę (biorąc pod uwagę pozycję sieci względem dostawców, to pewnie nawet przy cenie 8.99 są na plusie), to na reszcie koszyka coś zarobi.

A tabelka w Excelu na pytanie, czy lepiej zarobić na kliencie filetowym 60-80% marży ze "zwykłego"Pokaż całość

@dziecielinapala: Dowolną, ale wymiarami dopasowaną do wielkości talerzy, jakie masz - żeby największe nie zasłaniały wyświetlacza. Ew. wyświetlacz na przednim, nie górnym panelu.

@joe-do-336: JULKA15 albo GLADKI15 na -15%.

Dużych na 100% nie mają, małych najprawdopodobniej też nie. Spróbuj w którymś z hipermarketów, np. w Kerfie.

@AnonimoweMirkoWyznania: Sprawdź dla inspiracji https://m.facebook.com/zarciewwojsku/?locale2=pl_PL

@kubaadamek: Oleju nie odsączysz w 100%, szczególnie jak tuńczyk jest w kawałkach lub rozdrobniony (tę formę tak w ogóle odradzam), a nie jednolity. Na etykiecie powinna jednak być kaloryczność po odsączeniu i powinna być wyższa niż tuńczyka w sosie własnym.

@januszekkk: Teoria jest taka, ze do ziemi można wsadzać gdy korzeń zacznie wypuszczać boczne odnogi. Ale w praktyce awokado sprawniej wychodzi z pestki w ziemi niż w wodzie.

Nie wliczam warzyw typu pomidor, rukola, brokuł, papryka itp które codziennie pojawiają się w diecie

@AndzejGolara: Spróbuj wliczać, bo może się okazać że tego pomidora jest dwa plasterki a papryki kilka pasków. A gdybyś jeszcze połowę z tych sześciu kajzerek dziennie zamienił na ziemniaki czy kaszę, to byś chodził bardziej syty.

na silowni spale 500kcal, wiec wychodzi ze zamiast 2000kcal mam 1500kcal.

@oink_oink: Nie spalisz 500 kcal, prędzej połowę tego jeśli nie mniej. Ile jednak byś nie spalił na tym treningu, to przecież doba się przez niego nie wydłuża, a gdyby nie siłka to nie siedziałbyś w tym czasie w próżni - nawet pracując przed komputerem zużywa się te ~100 kcal/h.

świeża ziemia (podłoże uniwersalne), dobrze podlane

@dominowiak: Chyba za dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°) Epipremnum lubi mieć raczej sucho, a okazjonalnie nawet przesuszoną ziemię, a podłoże uniwersalne już samo w sobie jest lekko wilgotne nie mówiąc o dodatkowym, "dobrym" podlewaniu.

@dominowiak: Wyciągnij roślinę, oczyść korzenie z ziemi i zostaw na dzień czy dwa do obeschnięcia. Następnie przygotuj mieszankę podłoża uniwersalnego z perlitem (polecam frakcję 4--6mm) lub innym rozluźniaczem i wsadź roślinę, nie ugniatając tej ziemi mocno. Pierwsze podlewanie tak po ~5 dniach od wsadzenia, nieduże.

Na tym etapie możesz być zmuszony do pocięcia pnącza na szczepki z węzłami - odrzucenia przelanych i ukorzenienia tych, co przeżyły.

Z Nowego Dworu Mazowieckiego do centrum Warszawy dostaniesz się pociągiem w 35 minut.

@mjjm: Licz door-to-door. Do stacji i peronu trzeba dotrzeć, a następnie w Warszawie przejść na odpowiedni przystanek i przejechać nieokreśloną przestrzeń miasta do punktu docelowego, z kilkoma potencjalnymi przesiadkami po drodze.

To nie jest komfortowa trasa nawet w sprzyjających warunkach, nie mówiąc o tłoku w godzinach szczytu, stroju business casual lub lepiej i 30+ stopniach w cieniu.

@Krzysio_misio12: Jeśli nie masz pełnej listy składników z całkowitą wagą przed i po obróbce, to stracona sprawa. Za dużo zmiennych w fasolce po bretońsku.