#perfumy #150perfum #rozbiorka

Flakony i odlewki wyprzedaje bo nie mam już gdzie tego trzymać a uzywam i tak ich bardzo mało.

Obiecałem rozbiórkę 09 Orange Star Tauera więc nadchodze!

NiestetyPokaż całość

Cyk, dotarła w końcu 215 000 psi 900kg, kopia rogue ohp :)) #silownia #mikrokoksy

Pożyczyłem od kolegi SBD rozmiar "S" jutro będę je porównywał z A7 również "S". To bardzo mały rozmiar jak na moją nogę ~43 w łydce i około 42 w kolanie, ale dzięki temu porównam "S" z "S". Słyszałem opinię, że SBD są dużo lepsze, że dodają 10 czy 15 kg (xDD), no to się w końcu przekonam. Są nieco dłuższe, ale nie są grubsze ani nic takiego. Różnicy w ciężarze też specjalniePokaż całość

Bar grip lepiej z monstera czy A7? Cena podobna
#mikrokoksy #silownia

Samoprzylepne gripy, antypoślizgowe do drążka.. Ktoś coś?Mam drążek w pokoju, który jest po prostu kawałkiem rurki. Czy wiecie pod jaką nazwą i gdzie szukać jakiegoś antypoślizgowego materiału, który mógłbym nakleić na drążek, żeby poprawić chwyt? Pomyślałem przez chwilę o owijce, którą używa się do rowerów szosowych #mikrokoksy

Test zaliczony :) 335kg x 1 w ciągu z 10cm bloków, i nie było to RPE10. Ważny wynik, bo jak w zwykłym ciągu z ziemi zrobiłem 330kg, to tyle samo podnosiłem z 10cm bloków.

Więc możliwe że w zwykłym ciągu ~340kg jest osiągalne na chwilę obecną. Ale na razie nie zamierzam tego sprawdzać, chce jeszcze "budować" wynik.

Dzisiaj przy tych 335kg zrobiłem jednak ogromny błąd, za mało magnezji użyłem, paski były śliskie, no ale poczułem to tuż przed tą serią, więc nie było już odwrotu :P No i podnosząc czułem że sztanga mi wypada z rąk, ale na całe szczęście udało się to utrzymać.

JakoPokaż całość

Mirasy, kupował ktoś z Was może te neopreny z outletu?
https://e-powerlifting.com/sklep/pl/outlet/73-ochraniacze-neoprenowe-monster-power-neopreny-7mm-opaski-kompresyjne-przysiad-kolana-trojboj-sleeves-nakolanniki-monster-power.html

Zastanawia mnie jak te "mikropęknięcia warstwy zewnętrznej, które nie powinny wpływać na jakość użytkowania" wyglądają w rzeczywistości

#mikrokoksy #silownia #przysiady

Ćwiczenie specjalne - chest crusher touch and go with panic attack

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Niewypał.. można tak 2020r podsumować

Celem, w 2020r było dołożenie tyle samo do wyników tyle co w roku 2019... Czyli 120kg... A dodane zostało zaledwie 10kg. 10/120 czyli cel wykonany w zaledwie ~8%. I te 10kg wpadło na samym początku roku, potem po wprowadzeniu zmian już nic.

Grudzień 2018 - Grudzień 2019 - Grudzień 2020

TotalPokaż całość

I’m Badger - welcome to jackass
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Czy jest jakiś program, który umożliwia nagrywanie obrazu realnego, za pomocą aparatu, jak i również jednoczesne rejestrowanie dźwięku z telefonu - puszczonej muzyki? Pozdrawiam dobrych ludzi i tych złych.
#android
#smartfon

#smartfon
Mirki dzisiaj muszę kupić
oppo reno 3 promka na 1199 -200zł
oppo a91 promka na 899 -400zł
realme 7 pro ale lipa z dostepnoscia.
ktory z nich

Do 1,5k znajdę coś lepszego niż Realme 7 PRO? Dobry aparat priorytetem, no i fajnie by było, jakby stabilnie i stosunkowo płynnie działał.
#smartfony #realme #xiaomi #gsm #telefony

Cześć.
Jaki model smartfon będzie najlepszy w cenie 1000-1300 zł, gdzie ta druga wartość to już jest maksimum totalne.
- użytkowanie: muzyka, zdjęcia, filmy, czasem gry,
- mile widziane głośniki stereo,
- wejście jack,
- w miarę dobry aparat (oczywiście jak na taki budżet),Pokaż całość