rad1x
rad1x
  • 76
Nowy biegacz wkracza do akcji!

Cztery tygodnie temu nie byłem w stanie biec przez 2 minuty bez umierania. Teraz, po czterech tygodniach trenowania, przebiegłem 30 minut bez przerwy, stałym tempem! Wiem, że dla wielu to nic szczególnego, ale dla mnie to kamień milowy, nowy początek. Niesamowite, w jak krótkim czasie ludzkie ciało dostosowuje się do nowych wyzwań!

#bieganie #biegajzwykopem
rad1x - Nowy biegacz wkracza do akcji! Cztery tygodnie temu nie byłem w stanie bie...

źródło: comment_1588410343uZObQ7HrLLqJTgnnSijoAl.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 306
#anonimowemirkowyznania
Kurde Mirki, jest pierwsza trzydzieści. Majówka. Niebieski pasek ze szwagrem kupili około piętnastu butelek bimbru. Mówię około, bo sama dokładnie nie mam pojęcia, ile faktycznie ich było. Godzina 23.30. szwagier odpadł z gry i leży gdzieś w łóżku. Mój niebieski zaczyna rozkminiać, które zwierzę 4 tys. lat przed naszą erą zostało pierwsze udomowione. Czy koza, czy pies? Później, zaczyna opowiadać epos o Gilgameszu, żeby płynie przejść w epokę Epikura,
  • 123
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Minieri
  • 1379
Zakupy w Lidlu robiłem i na koniec przy kasie proszę o fajki i młoda ładna kasjerka pyta mnie o dowód. Mówię że tylko telefon wziąłem i nie mam dowodu przy sobie, ale na pewno jestem od pani starszy. Lekko się zarumieniła, zdjąlem maseczkę i jak zobaczyła brodę to dała mi te fajki i mówi do mnie "przepraszam, pan ma takie ładne, młode oczka". No zrobiła mi dzień. Od teraz będę szukał jej
  • 86
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
qwertty321
  • 13
panowie to jest tak
ja nie piłem już jakieś dwa tygodnie, miałem chwile kiedy chciałem pić ale wiedziałem że nie mieści się to w moich priorytetach więc nie piłem a rano budziłem się z mniej lub bardziej ale pozytywną myślą
wczoraj kupiłem trzy piwa
teraz przed sobą mam 7 butelek po piwach no i wódkę którą sobie polewam ciągle, mam coraz bardziej wrażenie że wszystko inne mogę kontrolować ale alkoholu nie, wiem
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Carom
  • 1
@qwertty321 jeżeli czujesz, że masz dość takiego życia, a sam nie możesz się z tym uporać to spróbuj poszukać wsparcia u lekarza lub na grupie terapeutycznej. Im wcześniej tym lepiej, dobrze się żyje bez tego gówna...
  • Odpowiedz
Carom
  • 1
@Carom: właściwie sam nie wiem, początki są trudne? ja się cieszyłem od 2 tyg że nic nie piję, mogłem wreszcie się skoncentrować na tym co ważne


To świetnie. Co zmieniło się po 2 tygodniach?
  • Odpowiedz
Carom
  • 1
@qwertty321 uzależnienie jest proste jak konstrukcja cepa, to co Ty sobie dorabiasz do tego to zwykle mechanizmy uzaleznienia, sam sobą kręcisz że problem urasta do wielkiej przeszkody, a tak nie jest. Żeby być trzeźwym trzeba nabyć kilku umiejętności - wyrażania emocji, odreagowywania w zdrowy sposób, planowania, zanalezc sobie coś co zastąpi uzależnienie, radzenie sobie z głodem itd.

Tak jak pisał @Mirkowy_Annon ..
  • Odpowiedz
uwielbiamnalesniki
  • 20
„Okazja wersja r design kamery jak nowy”

„Auto świeżo przywiezione silnik jeszcze na dotarciu ma przejechane 12 tys km wersja r , bogate wyposażenie niski koszt naprawy głównie ktoś odciął dach, wystrzelone poduszki i niegroźnie uszkodzony róg lewy , układ jezdny nie ruszony”

Xd

#heheszki #samochody #volvo #motoryzacja #januszebiznesu
uwielbiamnalesniki - „Okazja wersja r design kamery jak nowy” „Auto świeżo przywiezi...

źródło: comment_1587392623dho0YqbhZXR3JRT8ZQ1LYF.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia