Jest jakieś wiarygodne źródło gdzie znajdę informacje o aminokwasach i ich ilości w różnych produktach roślinnych (kasze, mąki, strączkowe)? #mikrokoksy #dieta #silownia
Mam dziwny problem podczas przysiadu (high-bar). Siadam ATG, nie odrywam pięt od podłoża (robię w skarpetkach), ale kostki (w połowie ruchu, jakoś poniżej- na linii kolan) uciekają mi do wewnątrz. Co może być tego przyczyną? Jakie ćwiczenia dodać, żeby to zniwelować?
@Braay: Może to jest stopa płasko koślawa - linia achillesa schodzi się góra do środka - buty "do siadów" z gumową i twardą podeszwą unieruchomiły tę ruchomą prawą piętę- nic nie szura, ale koślawość stopy pozostaje - wkładki od ortopedy (robione na wymiar stopy i buta; maja podobno nie odkształcać się przy 300kg; kosztowały 65zł) wyprostowały koślawość.
@Braay: Wygląda zacnie - ale dwa razy drożej, a jedyne co zyskujesz to brak konieczności sprzątania włosów, które ścięte spadają z twarzy ;). Aczkolwiek na pewno byłbyś z niego zadowolony.
@Braay: wiesz co chyba to były BALANCE 247 Luxe Pack ale jak teraz patrze to troche za bardzo sportowe i takie sebixowe troche. Wole już te co ty podałeś. Wlasnie widze ze u mnie sa przeceny na te buty teraz:
#mikrokoksy #dieta #silownia