typ53B
  • 730
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 61
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dabi
  • 1913
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 208
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BGZZ
  • 0
@WielkiNos: Jesteś jebnięta, laska jest aktualnie w 3 ciąży. Nawet Cie zaskoczę wybaczyła zdradę swojego chłopa i wszystkie dzieci są jego
  • Odpowiedz
BGZZ
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....e
  • 0
Jak myślicie jaki najtańszy telefon warto kupić, żeby służył jedynie jako nawigacja na rower? Chciałbym jak najtaniej ale też nie zbyt tanio, żeby to faktycznie działało, nie było problemów z zasięgiem internetu itd.

#smartfon #pytanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BGZZ
  • 0
@Murasame: Jaki zegarek? Nowego GARMIN EDGE EXPLORE masz za 700 zł. A to zdecydowanie lepiej nawiguje niż mapy googla. Juz pomijam dokładność śladu GPS czy możliwość pracy na nawigacji rzędu 15-20h ciągłej pracy.
  • Odpowiedz
criginold
criginold
  • 1
#szosa vs #gravel czy różnice w łatwości utrzymania wysokiej prędkości na asfalcie są znaczące?

Chodzi o to, że na #strava sprawdzam moje czasy segmentów i na moim Gravel z oponami 700x38c ciężko mi przez dłuższy czas utrzymać średnią 35km/h, a w czasach segmentów widzę, że wariaty śmigają ze średnią >45km/h.
Zastanawiam się ile tu pomaga szosa na cienkich oponach, a ile w tym mojej kondycji (
criginold - #szosa vs #gravel czy różnice w łatwości utrzymania wysokiej prędkości na...

źródło: 1000001089

Pobierz
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
snorli12
  • 247
Mam pytanie do osób co chodziły do #licbaza #studbaza w latach 90tych i na początku 2000s
Wtedy też młodzież się tak ubierała? Czy to całkiem nowy styl? Bo mi się wydaje, że wtedy też była taka moda. Ktoś wytłumaczy skąd to się wzięło? Bo jakby ktoś się tak ubrał w 2014 roku uznaliby go za bezdomnego albo za lumpa
Mam wrażenie, że to się zaczęło jakoś w 2020
snorli12 - Mam pytanie do osób co chodziły do #licbaza #studbaza w latach 90tych i na...

źródło: 1000002508

Pobierz
  • 187
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
famir96
famir96
  • 0
1. Mirasy czy chudnięcie 100g/ dzień to jest ok? Przez 5 dni pod rząd tak mam
Chyba mało, ale nie jestem już więcej w stanie obciąć. Aktualnie jem około 1700 kcal.

Waga 93, wzrost 175. Praca przed komputerem w domu. Wcześniej w----------m z 2,5-2,7k kcal w tym pewnie z 500-700 kcal słodycze czy inne przetworzone

Wziąłem dietę pudełkową 1700 i zrezygnowałem z siłki bo inaczej nie jestem w stanie schudnąć. Po siłce robię się głodny,
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BGZZ
  • 0
@famir96: Jak masz problem z wyliczeniem kalorii jakie spalasz w ciagu dnia kup se garmina. Policzy ci kalorie spoczynkowe i aktywne. Głowy nie będziesz sobie zawracał liczeniem a skupisz się na robieniu szamy.
  • Odpowiedz
Szpeju
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BGZZ
  • 2
Błonnik i białko dużo tego. Bardzo dużo. Powoduje sytość i zabija uczucie głodu. Ja dodatkowo zakupiłem sobie garmina i wylicza mi co dziennie ile mam kalorii spoczynkowych i aktywnych. Jestem na bardzo dużym deficycie i nie czuje się głodny.
  • Odpowiedz

John McClane

  • Hej BGZZ, może napiszesz coś o sobie i uzupełnisz dane w profilu?

Osiągnięcia