POST Z WYNIKAMI
I EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM
Siema. Wrzucajcie tu swoje wyniki następującym schematem:
masa ciała: xxxkg
przysiad: xxxkg
wyciskanie: xxxkgPokaż całość

Hola Mirki i Mirabelki,
w związku z tym, że niedługo planuję przeprowadzkę, postanowiłam wyprzedać większość swojej biblioteki (╥﹏╥), dlatego mam do zaoferowania kilkadziesiąt książek po polsku i po angielsku.

Od razu napiszę, że książki po angielsku noszą ślady użytkowania, bo nie jestem ich pierwszym właścicielem. Książki po polsku były czytane w większości raz albo nawet wcale.

Do sprzedaniaPokaż całość

Hej. Czytał ktoś z Was może Psychologia zła. Jak Hitler omamił umysły? Jest teraz w promocji i zastanawiam się jakim językiem jest to wytłumaczone? Czy autor skupił się na rozprawie w stylu psychologi akademickiej czy też raczej poszedł w kierunku lżejszym, takiej psychologii dla ludzi.
#ksiazki #psychologia

Czy możecie polecić jakaś literaturę (najlepiej akademicką) na temat zaburzeń schizofreni? Jak dokładnie przebiega choroba, jak się rozwija, ale zależy mi na dogłębnej analizie.
#psychologia #psychiatra

Mireczki, wymieńmy się dobrymi tytułami książek popularnonaukowych. Warunki są dwa: ma być możliwie jak najmądrzej i jak najciekawiej. Książka nie może nudzić, więc typowe podręczniki odpadają. Nie musi też wyczerpywać tematu do końca, więc zrezygnujmy z cegieł (zresztą takie z definicji przynudzają).

Oto moje typy:

Więźniowie geografii - sedno współczesnej geopolityki na 300 stronach. Dlaczego Chinom tak zależy na Tybecie? Czemu Polska, Białoruś i Ukraina irytują Rosję? Dlaczego morze Południowochińskie i Arktyka są naPokaż całość

Dziś są moje 25. urodziny
Takie krótkie podsumowanie:
1. dalej nie mam męża
2. dalej ważę więcej niż 55 kg
3. nawet kota nie mam
4. mój pies mnie nie lubiPokaż całość

I EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM
o co tu chodzi? klik
Jak widać na screenie ciągle nas przybywa ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ. Nadal zapraszam serdecznie do zabawy. Robiłeś niedawno maxy, jesteś na redukcji, nie masz siły lub urwało ci nogę? Nie przejmuj się, to tylko zabawa. Zapisz się jak najszybciej, bo tylko biorąc udział w tej, pilotażowej edycji, będziesz mógł kiedyś mówić, że brałeś udział w tej fantastycznejPokaż całość

Klucz do sukcesu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #dwuboj #heheszki

dawno już nie przekroczyłem 2000
pyszne 2011 kcal
takie trochę ciasteczkowe potwory tylko, że z bulguru i mięsa.
[ #gzw #gotujzwykopem #gotowanietomojapasja #mikrokoksy ]

#mikrokoksy na wp trafiłem na artykuł
https://portal.abczdrowie.pl/najnowsze-badania-wykazaly-dlaczego-cwiczenia-na-pusty-zoladek-moga-spalic-wiecej-tluszczu
W artykule piszą:
Badanie opublikowano w "American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism".

Lecz osobiście nie udało mi się owych badań zlokalizować.
Może ktoś zna i podaruje link?

Czy ktoś z was Mireczki posiada już w domu inteligentny robot odkurzacz od ILIFE? Na pewno wielu, jednak do tej grupy dołączy ktoś jeszcze, bo robimy #rozdajo z właśnie takim inteligentnym odkurzaczem, ale zaskoczenie nie? ;)

Nagrodą w rozdajo jest: ILIFE V1 Robotic Vacuum Cleaner

Zasady:
1. Plusuj ten wpisPokaż całość

#mikrokoksy #android
Siemano. Z jakiej appki do liczenia kalorii korzystacie? Co możecie polecić? Chcę żeby był skaner kodów kreskowych, duża baza produktów, logowanie np przez konto Google żebym po zmianie telefonu cały czas miał dostęp do tych danych, możliwość indywidualnego dobrania zapotrzebowania, ilości białka etc. Żeby nie było ustawione na sztywno. Może jeszcze jakiś wbudowany dziennik żeby pomiary kaliperem wpisać.

Jestem na redukcji i waga ładnie leci w dół. Jest tylko jeden problem, od jakichś 10 dni mam tyle samo w pasie, mimo iż schudłem 1,5 kg. Jak to wpisuję w kalkulatory BF, to wychodzi, że przez ten czas spaliłem czystą masę mięśniowa, a tego chciałbym za wszelką cenę uniknąć. Jestem na keto, IF oraz spożywam około 150 g białka dziennie i ćwiczę siłowo, więc dlaczego tracę mięśnie? Nie jestem na jakimśPokaż całość

Darmowy weekend z Football Manager 2017 na steamie i zniżka 50% na grę do poniedziałku! :)

#gry #steam #heheszki #footballmanager #mecz