Bagnica
Bagnica
  • 0
Przejrzałem troche internetu, ale zdania są dosyć podzielone, więc może ktoś kto to już ogarniał się wypowie.
Sylwetka typowo skinny fat, zacząłem ćwiczyć 3 miesiące temu (FBW 3-4 razy w tygodniu) + oczywiście dieta.
Na ten moment z 81 kg do 78 kg przy wzroście 183cm. Powoli widać jakieś efekty, chyba nawet bardzo mięśni nie spaliłem i regularnie dodaje większe obciążenie.

Pytanie, co myślicie o braniu kreatyny na tym etapie? Wiadomo, że
FuksiarzPL
FuksiarzPL
  • 7
Fuksiarz.pl rozdaje kubki - wyniki losowania!

W nawiązaniu do tego wpisu - skorzystaliśmy finalnie z #mirkolos - Mirkonadom coś nam nie znajdowało wpisu :( Zrobiliśmy dwa losowania po 10 osób, bo taki limit jest na mirkolosie.

Lista dwudziestu Fuksiarzy:
@Bumelante
@alexyelo
@LegatMichau
@MrLovelock
@jascen
@FatSniper
@agnad
@wirogez
@shadow7pl
@tuskafkowa
@kurlapejter
@Seal
@Budzi99
@Alik_Enzo
@ptai66
@superbohater_as
@Rynia
@Ziemniak43212
@windows13
@Joder_1

Zwycięzcom gratulujemy! Wszystkim dziękujemy pięknie za wzięcie udziału w zabawie. Prosimy o możliwie
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Shumitu
Shumitu
  • 166
W związku z faktem, iż w sklepach ostatnio pojawiła się suszona wołowina od Tarczyńskiego (25g za około 7.20zł), postanowiłem zrobić swoją wersję i zobaczyć o ile taniej wyjdzie wersja domowa.

Produkty: ligawa wołowa 1.1kg, sos sojowy, sos teriyaki, czosnek, pieprz, miód.
Cena za potrzebne produkty: ~45 zł.
Cena za prąd, wykorzystany przez dehydrator: niecałe 4 zł (~60gr za kWh, około 12h, moc około 500W).

Wyszło 417g suszonej wołowiny, co daje utratę masy
Shumitu - W związku z faktem, iż w sklepach ostatnio pojawiła się suszona wołowina od...

źródło: comment_15810356284RcwEYdmzhTVxhZFVkfHNF.jpg

Pobierz

Osiągnięcia