Cześć. Dopiero zacząłem przygodę z siłownią i mam pytanie. Robię plan treningowy stronglifts i czy warto do tego planu dorzucić jeszcze jakieś ćwiczenia? Czy nad tym zastanawiać się dopiero po kilku tygodniach?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Na pewno nie z kategorii 'trzeba przeczytać'.
Nie wciągnęła jakoś szczególnie... irytował choćby styl pisania, któremu zupełnie brakowało lekkości. Przerywałem regularnie czytanie, bo już miałem dość, wracałem dopiero następnego dnia albo kilka dni później.
#ksiazki