#mikrokoksy #silownia
Siema sportowe swiry!

Potrzebuje pomocy, porady mentora sam nie wiem. Chciał bym zjechac z 10-15 kg, nie zależy mi specjalnie ma czasie. Siedząca praca i uzbierało się 123 kg przy 190 cm( nie mam odstajacego kalduna caly jestem ubity znajomi daja mix 90kg ).

NIE wiem od czego zacząć, ilość materiału mnie przerasta informacje na forach nawzajem się wykluczają. Zglupialem i juz nic nie wiem :D

Jezeli chodzi o formePokaż całość

Czy jest moze ktos z #northampton? Chcialbym sie wybrac tam na wycieczke. Moze nawet w niedziele, jak pogoda dopisze. Co warto zobaczyc w pare godzin? Gdzie zjesc?

Zawolam tez #emigracja i #uk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

5 202 - 1 = 5 201

Tytuł: Dziewczyna z pociągu
Autor: Paula Hawkins
Gatunek: Kryminał

Książka roku lubimyczytac.pl w kategorii kryminały.

Książka średnia, nieskomplikowana. Niczym nie zachwyca, ale też specjalnie się nie nudziłem. Do przeczytania w parę wieczerów.

#bookmeter

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik

#uk #emigracja #it

Właśnie dostałem telefon od agencji http://itol-recruitment.com/ ale że nie mam odpowiedniego certyfikatu, to po zostałem skontaktowany z http://itonlinelearning.com/. I chciałbym się zapytać, czy ktoś z was miał jakieś doświadczenie z wyżej wymienionymi agencjami? Jako, że jestem typem człowieka, który nie bardzo wierzy w cuda i śmierdzi mi to scamem, to chcę podejść z chłodną głową, a nie lecieć na zbity pysk. Jak ktoś jest zainteresowany, to mogę na privaPokaż całość

5 260 - 1 = 5 259

Tytuł: Futu.re
Autor: Dmitry Glukhovsky
Gatunek: Sci-fi, utopia

O książce słyszałem już wcześniej, ale postanowiłem się nią konkretnie zainteresować kiedy wygrała tytuł książki roku w kategorii Science Fiction na portalu lubimyczytac.pl. Od samego początku wciągnąłem się w historię i z trudem się od niej odrywałem.

Opowiada o świecie, gdzie został wynaleziony lek na starość. Wszyscy są wiecznie młodzi i nieśmiertelni. Powoduje to przeludnieniePokaż całość

Dallas 63 jako moja pierwsza styczność z Kingiem, co sądzicie? Warto?
#ksiazki

5 437 - 1 = 5 436

Tytuł: Kroniki Atopii
Autor: Matthew Mather
Gatunek: Science Fiction

Książka przedstawia kilka historii różnych bohaterów, które mają miejsce w tym samym czasie. Dzięki systemowi psis, ludzie mieszkający na Atopii mają możliwość kreowania własnych, wirtualnych rzeczywistości.

Pomysł super, ale czytało mi się topornie. Ostatnie kilkadziesiąt stron nabrało rozpędu. Ogólnie ciekawa pozycja, ale niespecjalnie utwki mi w pamięci.

#bookmeter

Wpis został dodany za pomocą skryptuPokaż całość

5 506 - 1 = 5 505

5 506 - 1 = 5 505

Tytuł: Kroniki Atopii
Autor: Matthew Mather
Gatunek: Science Fiction
★★★★★★★☆☆☆

"Wyobraź sobie, że pracujesz wydajniej, nie chodząc tak często do pracy. Chcesz wrócić do formy? Twój nowy sobowtór zabierze cię na przebieżkę, gdy ty będziesz opalał się przy basenie. Wyglądaj jak chcesz, kiedy chcesz i gdzie chcesz – i żyj przy tym dłużej.Pokaż całość

Dobra mireczki, fajnie mi ostatnio polecacie całe serie do czytania, kończę czarną kompanię, właśnie zacząłem ostatnią książkę, 3ci tydzień l4 i zjechałem całą serię a jeszcze w tym czasie zmęczyłem ostatnie metro, co dalej? Jak żyć? Co tam jeszcze z fantastyki polecicie? Coś na kształt czarnej kompanii, wiedźka, warcrafta czy gry o tron.
#ksiazki #fantastyka

5 556 - 2 = 5 554

Tytuł: Koniec dzieciństwa
Autor: Arthur C. Clarke
Gatunek: Sci-fi

Wyścig pomiędzy USA a ZSRR o to kto pierwszy poleci w kosmos został przerwany przez przylot UFO. Obca rasa obejmuje rolę zwierzchników nad Ziemią, a ludzie się do tego dostosowują.

Autor fajnie opisał jakby mogło wpłynąć pojawienie się obcych. Podobało mi się zobrazowanie zachowań ludzkich i relacji w społeczeństwie oraz efekty globalne. Czytało sięPokaż całość

Co sądzicie o trylogii "Gildii Maga" (tak nazywa się chyba pierwszy tom)?

#ksiazki

5 657 - 1 = 5 656

Tytuł: Ślepowidzenie
Autor: Peter Watts
Gatunek: Sci-fi

Historia pierwszego spotkania człowieka z obcą rasą.
Czytało mi się bardzo trudno i wydaje mi się, że nie dokońca zrozumiałem wszystko.

Pytanie do osób, które ją przeczytały: warto zabrać się za drugą książkę autora - Echopraksję?

#bookmeter

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatniPokaż całość

5 707 - 1 = 5 706

(prawdopodobnie naprawiam licznik, After dwa posty niżej źle odjął.)

Tytuł: Metro 2033
Autor: Dmitrij Głuchowski
Gatunek: fantastyka
★★★★★★★★★☆

Wielkie zaskoczenie dla mnie! Dużo się słyszało o tej książce,najczęściej też w kontekście gry więc postanowiłem przeczytać spodziewając się standardowej postapokaliptycznej fantastyki. Ale nie do końca tak było. Po pierwsze świetne,plastyczne opisy, wyobraźnia działała. Po drugie z pozoru zwyczajna wędrówka bohatera po metrze kryje za sobąPokaż całość

5 709 - 2 = 5 707

Tytuł: Blackout
Autor: Marc Elsberg
Gatunek: Thriller

Powieść o tym co by było, gdyby zabrakło prądu. Jakby zachowywaliby się ludzie, jak działałyby urzędy, policja, szpitale i same państwa. Było trochę dłużyzn i nie czytało mi się płynnie. Książka na plus.

Tytuł: Szósty patrol
Autor: Siergiej Łukjanienko
Gatunek: Fantastyka

Ostatnia książka z serii. Świetna, wciąga niesamowicie. Przygody Antona Gorodeckiego polecam każdemu. PrzyPokaż całość

5 783 - 1 = 5 782

Tytuł: Modyfikowany Węgiel
Autor: Richard Morgan
Gatunek: fantastyka naukowa

Przyszłość, gdzie ludziom udało się dotrzeć do istoty osobowości, pamięci oraz świadomości i zamknąć je w niewielkim pudełku elektroniki - stosie. Śmierć ciała (poza jego całkowitym zniszczeniem) nie jest już problemem, bo zawsze można stos podłączyć do innego.

W takim świecie główny bohater - Takeshi Kovacs, budzi się na Ziemi, po śmierci na odległejPokaż całość

5 796 - 1 = 5 795

Tytuł: Co nas nie zabije
Autor: David Lagercrantz
Gatunek: Kryminał

Bardzo podobała mi się oryginalna trylogia Larssona, potrafiłem zarwać nocki, by tylko doczytać co się działo w kolejnych rozdziałach. Rozdziały kończył się w takich momentach, że chciałem wiedzieć co będzie dalej. W "Co nas nie zabije" trochę się zawiodłem. Często odkładam książkę z powodów dłużyzn, czy nudniejszych momentów.

Jako kryminał czytało się okej,Pokaż całość

5 830 - 1 = 5 829

Tytuł: Pieśń Susannah (Mroczna Wieża, tom VI)
Autor: King Stephen
Gatunek: fantastyka
★★★★☆☆☆☆☆☆

Mroczna Wieża to chyba najbardziej nierówna seria, jaką dane mi było i będzie przeczytać. Pierwsza część jest średnia i kompletnie nie zachęca do sięgnięcia po resztę. Później dzieje się magia i kolejne dwie książki są rewelacyjne, kolejna dobra i jeszcze jedna niezła. A potemPokaż całość

5 870 - 1 = 5 869

Tytuł: Triumf Endymiona
Autor: Dan Simmons
Gatunek: Fantastyka, sci-fi

Ostatnia książka z cyklu "Hyperion". Akcja dzieje się parę lat po "Endymionie" i teraz bohaterowie przechodzą do ofensywy.

O cyklu "Hyperion" dowiedziałem z mirko, gdzie był i jest ciągle polecany. Pierwsza książka, "Hyperion" przedstawia historię pielgrzymów i z każdą kolejną historią miałem wrażenie, że czytam zupełnie inną książkę. Historie były różne, a każda potrafiłaPokaż całość

Wow, pierwszy śnieg tej zimy. Ciekawe kiedy angole zaczną panikować ;)
#uk #northampton

Przymierzam się do rozpoczęcia sl 5x5.
Co myślicie o dodaniu w każdy dzień treningowy dipsów i podciągania podchwytem?
#stronglifts #mikrokoksy #silownia @murarz13 (jednak appka miałeś racje, jest prosta w obsłudze)