Prawie rok na keto. Pora na małe podsumowanie. - najważniejsze czyli utrata wagi. Zjazd z 98 na 73/73,5kg -uczucie głodu to była rzadkość w ciągu dnia -lepsze samopoczucie -dużo wyższa świadomość jedzeniowa. Nauczyłem się czytać etykiety ze składem i wartościami odżywczymi. -obniżenie glukozy we krwi. Wcześniej wyniki ~100, dziś ~80 No, ale nie może być tak kolorowo. Są plusy dodatnie i plusy ujemne więc teraz o tych drugich. - podwyższony cholesterol. Niestety
No i co, kochani. Lech Poznań okazał się najsilniejszym zespołem od czasów reprezentacji Polski w koszykówkę, a reprezentacja Polski w koszykówkę okazała się najsilniejszym zespołem od czasów Miami Heat z Dwyanem Wadem. W estetyce dotyczącej sukcesów czujemy się średnio, ale tak samo czujemy się w każdej innej estetyce oraz sytuacji. Dlatego też nie mniej silnie niż przed tygodniem zapraszamy na rozprawy dotyczące:
- w jakim tempie należy wrzucić akcję Krzycha Velde na
@Jakub_Olkiewicz: Powiedzieliście dziś, że skopiowali od was wspominanie o problemie w kontekście uniwersum polskiej piłki, a tu Kuba Kwiatkowski zaczyna się udzielać w imieniu reprezentacji na wykopie, niedługo po tym jak wy zaczęliście, dalej się zarzekajcie że nie sterujecie polska piłka i zwalajcie na futbolowych bogów
@r3solver: to jak chcesz osiągnąć sylwetkę jak on bez masy mięśniowej, imo może nie jak kulturysta czy ktoś ze sportów siłowych ale trochę masy mięśniowej przy niskim BF ma
@DywanTv: technika prawie idealna, byłaby lepsza, ale problemem jest za mały brzuch, zobacz na najlepszych w tym boju: Big Z, iron biby, mieli wielki brzuch jak robili najwięcej w belce, myślę, że zdecydowanie to najważniejsza kwestia
@In_thrust_we_trust: nie mówię, że w tym materiale ale w innych zdarzało mu się mijać z prawdą, choćby nad swoją naturalnością, wzrostem, tego że nic nie ma z reklamowa ja odżywek, a ma refliniki w opisie, no trochę tego było, jak poszukass to znajdziesz, ale spadł swego czasu z wyświetlaniami bo się #!$%@?ł na siłę. Szkoda, że to akurat on się #!$%@?ł do Burneik, bo wolałbym aby skończył na śmietniku historii
#mirkokoksy macie jakies sprawdzone sposoby na zejście z wegli i pohamowanie głodu? Od jakiegoś czasu zaczelam mieć problemy hormonalne i okazało się, że insulinoopornosc i mam cały czas zachcianki na węgle. Nie wiem jak to czasem zatrzymać ofc leczenie włączone ale jednak potrzebuje merytorycznego wsparcia bo czasem mam problem z pohamowaniem głodu i zachcianek. Macie jakieś tipy?
Cwicze #silownia #crossfit 3x w tyg ale nadal ide na wadze do przodu i mnie
Mireczki, czy jest możliwość zamieszkania w DS Politechniki Warszawskiej poprzez bank miejsc na cały rok akademicki, czy jest to tylko krótkookresowa opcja? #pw #studia #studbaza #politechnikawarszawska #politechnika
Ale jutro i w piątek będzie festyn na tagu. Ogłaszam pełną mobilizację. Nie przyjmuję usprawiedliwień, bo już po maturach i zakończeniu roku szkolnego, więc #wkpinvestments powinien się stawić w komplecie.
Ogłaszam najdroższe rozdajo w historii szacownego tagu. Monohydrant kreatyniny, dostałem na komunię ale nie jestem gotowy na taki cykl. Oczywiście nie otwarta, data ważności 2024 ( ͡º͜ʖ͡º) Losowanie dziś wieczorem spośród plusujacych, zwycięzca opłaca wysyłkę czy tam generuje etykietę do paczkomatu. #mikrokoksy #silownia
1. Tym meczem grając rezerwowym składem chcieliśmy sprawdzić jak bardzo odjechaliśmy reszcie ligi narodów. 2. Sprawdziliśmy. Bardzo odjechaliśmy reszcie ligi narodów. #mecz