7thchamber
  • 6
właśnie zrobiłem sobie pierwszego shake w życiu , zamiast smażyć kiełbasy z cebulką na kolacje :| . Powiem wam że nie spodziewałem się tego , ale siedzę teraz zapchany nie gorzej niż po ulubionych kiełbach .
przepis : 200ml mleka , jedna miarka białka bananowego , banan, naktarynka , troche obranego słonecznika . Ktoś ma w głowie licznik kalorii bo nie chce mi sie tego wklepywać #mikrokoksy #silownia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WujekLogan
  • 2
@7thchamber: Ja dorzucam jeszcze twaróg czyli przepis wygląda jakoś tak: Poł kilo twarogu + owoce + masło orzechowe + mleko do odpowiedniej konsystencji. Pare łyków na śniadanie i do południa spokój.
  • Odpowiedz
7thchamber
  • 2
da się ustawić żebym po włączeniu spotify widział od razu zakładke ODKRYWAJ albo NOWE WYDANIA zamiast tego gówna z playlistami dla gimbazy ? #spotify #pytanie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
7thchamber
  • 3
nie śpię od wczoraj od 13 i planuje nie spać cały Boży dzień dzisiaj. Czy dam radę
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dzolo
  • 2
@fruktoza: zawsze warto, ja mam podkreślone ołówkiem kilka najważniejszych fragmentów. Wracam do tej książki (rozdziałów, fragmentów) co najmniej raz w roku
  • Odpowiedz

Osiągnięcia