Sprawdzałem sosy z Kfd, ale one są dosyć gęste przez co końcowy produkt był moim zdaniem zbyt zbity. Sos z sfd natomiast jest bardziej wodnisty i całość przez to jest o wiele przyjemniejsza w jedzeniu.
Do tego polecam jakieś pestki dyni, słonecznik i można elegancko nabić w #!$%@? białka (45 z twarogu + dodatki), uzupełnić tłuszcze i to wszystko w mniej
@psposki: ja polecam jeszcze krople ( ja mam takie ) wystarcza tego na #!$%@? i jeszcze trochę no i nie dostaniesz raka tak jak od tych sosów zero ( ͡°͜ʖ͡°) (5 składników w składzie; woda glikol propylowy słodzik barwnik i NATURALNY EKSTRAKT SMAKOWY )
@tr0llk0nt0: @Grzybek88: niestety ugotować makaron, ryz ( w multikukerze ) i wrzucić mięso na patelnie to szczyt moich umiejętności kulinarnych. A no i zapomniałbym sos z chili żeby czasem znieczulić kubki smakowe przed tym co ugotuje (╯︵╰,)
@Shusey: z warzyw wszystko #!$%@?, mięso głównie filet i wołowina. Ryz makaron i ziemniory a kasze to bym zwrócił xd jem beztłuszczowo praktycznie, bo taki prikaz od góry ( ͡°ʖ̯͡°). No i sos pomidorowy robię w sumie tyle urozmaiceń, mój bebech cierpi katusze (╥﹏╥)
W sumie moja dieta opiera się na takich standardach jak na pic i nic więcej nie potrafię
Mirasy dajcie jakiś przepis na posiłek boalkowo tluszcZowy, najlepiej szejk ( byleby mi przeszedł przez gardło ) i bez odżywki białkowej. #dieta #mirkokoksy
Jakiej firmy polecacie odżywki białkowe dla osoby z dosyć wrażliwym układem pokarmowym? Słyszałem, że słabej jakości odżywki mogą powodować alergie na skórze oraz rewolucje żołądkowe. Niby sprawdzone firmy korzystają z dodatkowych badań swoich produktów, jest w tym ziarno prawdy? Coś z Olimpa, kfd, trec? Szukam czegoś, żeby wspomóc diete na masę. #mirkokoksy #dieta
Ahh piękna to była masa nie zapomnę jej nigdy no ale lato tuż tuż trzeba redukować xd także od poniedziałku start redu na początek plan na jakieś 3800 kcal, 3g białka na kg masy ciała więcej będzie ponad 300 xd i zobaczymy jak to będzie szło. Trening bez zmian 3x w tygodniu no i minimum 10k kroków. Na ten moment z wyników jestem w miarę zadowolony wiadomka mogło by być lepiej no
Ja #!$%@? mirki, zerwał ze mną #rozowypasek pol roku temu a ona bezczelnie jeszcze do dziś płaciła sobie z mojego konta za netflixa iXDe #!$%@? suke ale jestem wlurwiony
Czy wam też tak sie ryj czerwieni po pompkach? Czasami nie po 30 [max na raz] a czasami tak po 1, od czego to zależy? Jakiś niedobór albo nadmiar czegoś? Mega mnie to irytuje jeszcze ten napływ ciepła to jebla idzie dostać, ktoś tak ma? Jakieś rady? #mirkokoksy #pytanie #pomocy
600 kcal nadwyżki kalorycznej codziennie, dopychane do mojego dolnego limitu jogurtami, sokami, "zdrowymi" batonami i orzechami. Jem więcej niż kiedykolwiek, odczuwam to. Czy w takim układzie 1 kg dodatkowej wagi uzyskane w miesiąc to opcja realistyczna czy przesadnie optymistyczna? #dieta
Sprawdzałem sosy z Kfd, ale one są dosyć gęste przez co końcowy produkt był moim zdaniem zbyt zbity.
Sos z sfd natomiast jest bardziej wodnisty i całość przez to jest o wiele przyjemniejsza w jedzeniu.
Do tego polecam jakieś pestki dyni, słonecznik i można elegancko nabić w #!$%@? białka (45 z twarogu + dodatki), uzupełnić tłuszcze i to wszystko w mniej
(5 składników w składzie; woda glikol propylowy słodzik barwnik i NATURALNY EKSTRAKT SMAKOWY )