[Reflexiej123]

600 kcal nadwyżki kalorycznej codziennie, dopychane do mojego dolnego limitu jogurtami, sokami, "zdrowymi" batonami i orzechami. Jem więcej niż kiedykolwiek, odczuwam to. Czy w takim układzie 1 kg dodatkowej wagi uzyskane w miesiąc to opcja realistyczna czy przesadnie optymistyczna?
#dieta

[p.....k]

@Reflexiej123: 9000kcal to 1kg sadła, przy takiej nadwyżce powinno przybyć ok 2kg w ciągu miesiąca.

[1AAAAAA]

@pan_welniak: a nie 7k? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[p.....k]

@1AAAAAA: Jeden rabin powie tak drugi powie nie.