Uzależnienie

Cześć chciałbym dowiedzieć się od was jaki mieliście sposób na walkę z uzależnieniem.

Cześć chciałbym dowiedzieć się od was jaki mieliście sposób na walkę z uzależnieniem. Problem z jakim mam do czynienia to zielone brokuły, ogl pale przez 5 dni w ciągu tyg, można powiedzieć ze to taki mój mały rytuał - godz. 19-20 siadam na tarasie i pale 1 jonta ok. 0.3-0.4g, nigdy w życiu nie mialem do czynienia z zadnymi innymi używkami bliska mi osoba w rodzinie est zaawansowanym narkomanem wiec do każdej innej u----i mam bardzo negatywne nastawienie i nie toleruje tego, a-----l pije bardzo sporadycznie ( okazjonalnie ), problem zaczął się około rok temu - miałem dość ciężką sytuację życiową połączoną z rozstaniem ( dość mocno dziewczyna nawywijała ) i od tamtej pory ten jont się utrzymuje i bardzo ciężko jest mi z tego zrezygnować / zauważyłem również ze o godzinie ok.18:00 zaczynam być delikatnie napiety tak jakby czuje że mam ochotę zapalić ( tak jakby potrzeba regulacji emocji ) i zapaliła mi się od tego czerwona lampka. Na codzień pracuje dużo minimum 9-10h dziennie ( odpowiedzialna i dość stresująca praca ) / po pracy zawsze wykonuje trening ( siłowy, bieżnia i 2x tenis w tyg. ) / mialem wrażenie ze sport zabije potrzebę tego niestety tak się nie stało, mam tez stwierdzona depresje epizodyczna ( wyleczona w 90%) na terapie behawioralno - poznawczą uczęszczam od 7mies. do dnia dzisiejszego na koniec dodam że będąc na haju nie mam żadnych zjazdów czy napadów paniki, jestem osobą która dość intensywnie używa głowy ( overthinking ) i jeśli miałbym stwierdzić co daje mi trawa to głownie poprostu mnie otępia, mniej człowiek myśli i czuje większy chill.

Stąd moje pytanie czy macie jakieś sprawdzone metody / sztuczki jak oszukać głowę - bardzo bym chciał wrócić do tych czasów gdzie paliłem tak naprawdę w piątek / sobotę głownie ze znajomymi.

[UwUmaster6969]

@noHuman właśnie myślałem żeby na początku zaopatrzyć się w tą z apteki i przerzucić całkowicie na vaporyzator.

Generalnie na dzień dzisiejszy nie mam mega znaczącego problemu, potrafię gdzieś pojechać na wyjazd i jak głowa zajęta to kompletnie o tym nie myślę, jak z 3 dni nie pale to też potów ani zjazdów nie mam, ale no lepiej dmuchać na zimne :D

[alkoJezus]

@UwUmaster6969 sztuczki na uzależnienie? Przecież to już dawno sklasyfikowane jako choroba z którą idzie się do lekarza. Na raka też szukałbyś sztuczek w internecie?
Oszczędze Ci czasu bo przerobiłem chyba wszystkie i jedyne co pomogło na uzależnienie od alkoholu to lekarz i terapia. Miałem epizod że zastąpiłem a-----l brokułami i też się w-------m w codzienne palenie ale z tego było mi łatwiej zrezygnować bo mój najgłówniejszy problem to alko w które

[alkoJezus]

@tenloginnieistnieje: i znów projekcje zamiast dowodów. Alkoholizm od lat 50 ubiegłego wieku jest uznawany za chorobę niezawinioną więc wszystko co pieprzysz to są po prostu w twoje wyssane z palca projekcje. Renta alkoholowa to jakieś 1300 zł jeżeli jesteś w stanie za to miesiąc przeżyć to to śmiało. Mimo choroby nigdy nie brałem żadnych zasiłków i ciągle jestem aktywny zawodowo. Pójście na rentę z powodu tej choroby byłoby dla mnie

[UwUmaster6969]

@alkoJezus: Dzięki, tak jak napisałem uczęszczam na terapie behawioralno - poznawczą od 7 miesięcy ale zaczęliśmy dopiero prace nad tym, wecześniej miałem kilka innych "spraw" które musiałem sb poukładać i teraz przeszliśmy do tego, ja nie mam problemu z uczęszczaniem na terapie - każdy z nas ma swoje słaby punkty.

[Componista]

Najśmieszniejsze jest to, że THC działa przeciwbólowo na te same receptory co paracetamol (o ile dobrze pamiętam). Poza tym, wg jednej autorki — jest jak zakreślacz, który koloruje wszystkie wyrazy tak jak leci (że niby wszystko ważne i potem z nadmiaru reset, z). Nie mam sposobu z THC ale każdy nałóg, nawyk zaczyna się w danym miejscu. Spróbuj być o 18.00 gdzieś indziej i nie twórz nowych nawyków z paleniem w tym

[Acho]

Ja kiedyś paliłem codziennie, ale jakoś nie czułem się uzależniony (:D), w pewnym momencie zacząłem zauważać, że działa to na mnie źle gdy palę sam, a jednocześnie zacząłem spożywać coraz więcej alkoholu i mimowolnie spożycie konopi zaczęło spadać. Także fakt, że przestało być mi po tym fajnie + mechanizm "silniejszy nałóg wypiera słabszy", no ale z Twojego opisu wynika, że te sposoby niespecjalnie pasują do Twojego przypadku.

[noHuman]

Bardziej na mirko ale łap wykop za ważny temat :)

PS: Może se kup jakąś bardziej przemysłową odmianę tego 'pomidora indyjskiego' i zobacz czy też pomaga na stres. ew e-fajka z jakimś zero nikotynowym likidem... kiedyś takie były ale ustawodaw...tytan coś kombinował bo to... bo tamto... zobaczysz na ile to uzależnienie od rytuału,zachowania a ile psychiczne od substancji z 'pomidora indyjskiego'

[tenloginnieistnieje]

Mogę odpowiedzieć. Mój sposób na walkę z uzależnieniem - potencjalnym uzależnieniem - to była obserwacja innych uzależnionych i wyciąganie z tego wniosków. I dzięki tej obserwacji i wnioskom które wyciągałem, nigdy nie stworzyłem sobie okazji do uzależnienia się. I muszę Ci powiedzieć - to działa!!