ILE trzeba PODNIEŚĆ/DŹWIGAĆ, by być NAPRAWDĘ silnym?
W tym materiale mówię o tym jak wyglądają obecnie moje treningi oraz próbuje swoich sił w ćwiczeniach głównych jak przysiad czy martwy ciąg!
bartek-kulewicz z- #
- #
- #
- #
- #
- 7
- Odpowiedz
W tym materiale mówię o tym jak wyglądają obecnie moje treningi oraz próbuje swoich sił w ćwiczeniach głównych jak przysiad czy martwy ciąg!
bartek-kulewicz z
Komentarze (7)
najlepsze
Nie. Aby wyciskać od X masy x1.5 kg na klatę to nie trzeba mieć tylko predyspozycje a lata treningów i poziom. Nie da się mieć "tylko" 150 kg siadu i 150 kg ciagu przy 150 kg na klatę, to awykolne nawet najgorszą predyspozycją do przysiadu i ciągu - oprócz sytuacji, gdy ktoś ma kontuzje i tym podobne lub robią na siłowni latami jedynie "zestaw dyskotekowy". Zresztą rekord świata na