Najwyraźniej bardzo poważne badanie. Gdyby mięsożercy mieli z tym problem to wklejam fragment z abstraktu.
A more logical diet is a plant-forward omnivorous eating pattern that emphasizes generous consumption of natural, unprocessed foods predominantly from plants. To balance this diet, modest amounts of wholesome animal foods, such wild-caught fish/seafood, pasture-raised meat and eggs, and fermented unsweetened dairy should be consumed regularly.
Ludzie tutaj z reguły mają problem z przeczytaniem kilku akapitów i wołają o TL;DR, a wymagasz od nich przeczytania kilku stron naukowego tekstu i to po angielsku? Odważnie xD
@StaraSzopa: a po co czytać? Opis zgadza się z moim światopoglądem i bańką medialną w której jestem to wykopuje a jak sie nie zgadza to zakopuje. Proste? Proste ¯\_(ツ)_/¯
Czytam abstrakt i już widzę że kłamstwa. Witamina D występuje w sensownych ilościach tylko w rybach, a nie znam osoby która by codziennie zajadała się rybami. Tak, codziennie. To są takie ilości że trzeba jeść codziennie. Nie ma innego źródła jak słońce lub suplementy. Żelazo występuje w bardzo dużych ilościach w roślinach. Jest gorzej wchłanialne (tu akurat kwestia jak łączymy składniki), ale jedząc samo mięso moglibyśmy nabawić się lekkiej anemi. Mięso dostarcza
@volodia: przecież to nie żadne badanie tylko cherry-picking ignorujące wszystkie udowodnione naukowo skutki spożywania mięsa,nabiału i ryb. Szkoda,że nie porównał do "standard American diet", która się żywi pewnie z 80% Europy. No ale, Janusz walący browara codziennie, wcianjacy golonkę i szynkę za 11,99zł/kg będzie mówił,że nie można być zdrowym wege bo DHA mu zabraknie albo B12 ( ͡°͜ʖ͡°)
@volodia: Dlatego powinno się spożywać odpowiednio dużo mięsa najlepiej czerwonego jak wołowina, włączyć do tego podroby. DHA jest potrzebne w większych ilościach jeżeli w diecie masz duze ilości omega 6, wegańska czy wege dieta z olejami roślinnymi typu soja, słonecznik będzie bardzo wysoka w omega 6, chodzi o stosunek 3 do 6. Zjadanie wiec olejów lnianych jest głupota. Są wegańskie z grochu które są po prostu słabe, chcesz aby Ci urosły
Diety wegańskie są szeroko promowane jako chroniące przed chorobami układu krążenia (CVD); jednak usunięcie wszystkich pokarmów zwierzęcych z diety człowieka zwykle powoduje niekorzystne konsekwencje zdrowotne. Nasi przodkowie homininów zaczęli spożywać mięso, ryby, owoce morza i jajka ponad 2 miliony lat temu. W konsekwencji ludzie są genetycznie przystosowani do pozyskiwania składników odżywczych zarówno ze źródeł roślinnych, jak i zwierzęcych. W przeciwieństwie do tego, weganizm nie ma precedensu ewolucyjnego w
@DrGreen_2: jestesmy malpami naczelnymi, a praktycznke kazdy gatunek z tego rzedu jest naturalnie roślinożerny i nie jest przystowany do przetwarzania tluszczy nasyconych i cholesterolu.
Z czym ty sie kłócisz? Z konsensusem naukowym wsrod badan kardiologicznych?
Badanie pod teorię... Zgadzam się, że osoby na dietach wegańskich mają pewne niedobory, ale od tego są suplementy. Wtedy wszystko się zgadza. Czy w takim razie dieta wegańska jest pełnowartościowa? pewnie nie. Problem w tym, że pewnie każdy na dowolnej diecie ma jakieś niedobory. Znam pełno ludzi połykających suple i to na rónych dietach, czy to paleo, keto czy wege. Żona jadła wszystko, a musiała ostro żelazo suplementować. Ja nie jem mięsa
Przypuszczenie, że zdrowie człowieka jest optymalizowane poprzez eliminację z diety całej żywności pochodzenia zwierzęcego, nie ma rygorystycznego poparcia naukowego.
Komentarze (46)
najlepsze
Najwyraźniej bardzo poważne badanie. Gdyby mięsożercy mieli z tym problem to wklejam fragment z abstraktu.
Opis zgadza się z moim światopoglądem i bańką medialną w której jestem to wykopuje a jak sie nie zgadza to zakopuje.
Proste? Proste ¯\_(ツ)_/¯
@StaraSzopa: ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562864/
Pierdu pierdu jakiegos keto oszoloma.
Z czym ty sie kłócisz? Z konsensusem naukowym wsrod badan kardiologicznych?
Czy w takim razie dieta wegańska jest pełnowartościowa? pewnie nie. Problem w tym, że pewnie każdy na dowolnej diecie ma jakieś niedobory. Znam pełno ludzi połykających suple i to na rónych dietach, czy to paleo, keto czy wege. Żona jadła wszystko, a musiała ostro żelazo suplementować. Ja nie jem mięsa
( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
@latarnikpolityczny: ale, że to ma być problem?