Cukier nas zabija

Filmik będący efektem kampanii o szkodliwym działaniu cukru. Wyjaśnione w przystępny sposób.

[zakowskijan72]

A za parę lat znowu się odkręci...

[konsumpcjusz]

@zakowskijan72: kto wie... są rzeczy które się fizjologom nie śniły ( ͡° ͜ʖ ͡°)
podobnie było z masłem... Kiedyś jadło się tylko masło, później okazało się, że masło zabija, ale margaryna jest super, teraz znowu jest odwrotnie.

[zakowskijan72]

@konsumpcjusz: Niestety nie mogę znaleźć po polsku. Doskonałe podsumowanie dietetycznych mód :)

[mnlf]

Cukier jest jednym z 3 podstawowych składników ludzkiej diety, jest to składnik niezbędny do przeżycia.
Jeśli nie jest spożywany w nadmiarze to nie jest ani trochę szkodliwy. Przy prawidłowych proporcjach zrównoważonej diety cukry powinny stanowić około 40% tego co zjadamy.

Nie jest prawdą również to, jakoby fruktoza (jeden z typów cukru) była szkodliwa. To naturalny składnik większości owoców, szczególnie dużo jest jej w miodzie (przeszło 1/3 miodu to fruktoza) poza tym większość

[bagi1]

@mnlf:
Pojęcie "cukier" często kojarzy się wyłącznie z sacharozą, glukozą i fruktozą, warunkującymi "słodycz". Przez co ludzie błędnie myślą, że jak 40% spożytych pokarmów, będą stanowić cukierki, to git.

Cukry proste powinno się ograniczać do minimum, a te 40% powinny stanowić węgle zawarte w chlebie, makaronach, ryżu i innych pokarmach, których zawartość nie kojarzymy ze słowem "cukier" :)

[mnlf]

@KawaJimmiego:
1 mięso też zawiera cukier
2 człowiek nie może żywić się tylko mięsem, umrze na szkorbut

[Algorytmistrz]

Wszystko to sprawka illuminati, w radiu/telewizji jest przekaz podprogowy który nakazuje nam słodzić herbatę.
PS. to prawda, pic related (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[majwsik]

Rok temu ograniczyłem o 99% spożywanie słodkich napojów gazowanych i wszelkich szitów typu batoniki i czipsy. Nie mówię, że do zera - raz w miesiącu sobie strzelę puszkę Coli. Początek to była masakra - wodę wlewałem w siebie na siłę, w ogóle mi nie smakowała. Po około miesiącu woda była dla mnie codziennym, naturalnym napojem, a dzisiaj po prostu mi smakuje. Wypijam jej około 2 litrów dziennie. Da się żyć bez tego

[Phatee]

@majwsik: I czym zapijasz pizzę? A czujesz się "jakoś lepiej"?

[bizonekbozonek]

@majwsik: no to gratuluję dobrego wyboru cumplu :) ja kiedyś wielki pijacz słodkich napojów postanowiłem z tym skończyć i.. udało się.. natychmiast.
Od dwóch lat piję tylko wodę gazowaną lub od czasu do czasu zwykłą(bez dodatku jakiś syropków czy cukru) i jak idę do marketu i widzę całe póły wypełnione różnymi słodkimi sodami lub hektolitrami róznych "soków"(a prędzej napojów) to jak sobie pomyślę,że miałbym to wypić to mnie bierze na

[Doment]

Od ok 3 miesięcy nie dotykam cukru i pierwszy tydzień to jakaś masakra - czułem się jak bym miał umrzeć, jak jakiś ćpun.

Aktualnie czuje się świetnie(na tyle ile mi moje zdrowie pozwala), wraz z cukrem odstawiłem herbatę i kawę.

Ciężko ale polecam.

[rfree]

@Doment: gdy minie pierwszy szok, to co się różni i jak?

[matra]

@szancik: jeśli ktoś Ci mówi, że nie dotyka cukru to zazwyczaj albo wykluczył tylko i wyłącznie słodycze, albo ogólnie słodki smak [czyli za tym i owoce, nabiał czy no bataty]. Naturalnego cukru nie wykluczysz, bo on jest praktycznie we wszystkim i ten cukier jest potrzebny.

[wincenty_kadlubek]

I teraz gimbaza i reszta będzie piła tylko kolę zero, gorzką herbatę i kawę. Ale chlanie na umôr, palenie szlugów, trawki i dopalaczy pozostanie, bo to wcale zdrowiu nie szkodzi...

[KawaJimmiego]

@wincenty_kadlubek: Co i tak jest lepsze niż nic.

[matra]

@wincenty_kadlubek: ciężko zauważyć, że artykuł dotyczy tylko jednego z wielu szkodliwych dla zdrowia czynników? Gdyby był o dragach to byś się burzył o to, że rodzice zabijają dzieci karmiąc je cukrem?

[grappas]

#heheszki

[CitroenXsara]

#bezcukruchallenge

[Benti]

@CitroenXsara: #challengeaccepted

[zolax]

Mnie cukier jeszcze nigdy nie zabił

[K.....1]

Odnośnie cukru, zwracajcie uwagę na skoki cukru we krwi, tzn. jak chapniecie coś słodkiego to cukier wzrasta, nastepnie wzrasa insulina zeby cukru się pozbyć, w wyniku tego cukier najpierw szybko rośnie a potem szybko maleje, co powoduje skoki w nastroju i kusi nas żeby zjeść kolejne coś słodkiego, najlepiej jest 5 posiłków dziennie, co będzie skutkować równomiernym poziomem cukru, jeśli wkurza was wasz niestabilny nastrój popatrzcie na to co jecie...

[diasdj]

@Kopytko1: usuń konto