To nie cukier jest tak szkodliwy tylko nadwyżka kaloryczna przez długi czas i nieważne z czego. Teraz wyobrazmy sobie sytuacje ze w stanach ludzie nadal spożywają tyle % cukru co do tej pory ALE jedzą mało kalori i są szczupli przez co ich wrazliwosc insulinowa jest duzo lepsza i zapadalnosc na cukrzyce typu 2 jest duzo mniejsze bo to glowie otylosc a nie cukry proste to powoduja.
Dziewczyna z filmiku najpierw omija gościa sprzedającego owoce, kupuje w konkurencyjnym markecie, a wychodząc z niego przybija owemu gościowi piątkę. Logiczne ( ͡º͜ʖ͡º)
Skrobia to też cukier, który podczas trawienia rozpada się m.in. na glukozę. Także aby wyeliminować cukry trzeba by wyeliminować praktycznie wszelkie pieczywo, co jest absurdalne. Wszystko dla ludzi, a to że niektórzy w---------ą bez umiaru to inna sprawa. Cukier niczemu nie jest winien.
Po drugi, pieczywo pieczywu nierówne, przenny glutenowy chleb pieczony na tanich martwych drożdżach typu instant dzieli przepaść od chleba żytniego robionego na zakwasie, zarówno w aspekcie smakowym jak i przyswajalnym/zdrowotnym.
@rotero: Ty o jakości chleba, a ja o skrobii która jest powszechnym cukrem. Nie mówiłem o glutenie tylko glukozie powstającej w wyniku trawienia skrobii.
Ja mam natomiast inny problem - nie jem cukru w postaci 'prostej', tj. słodyczy, słodzenia kawy, czekolad, coli, etc. Nienawidzę słodkich rzeczy, uwielbiam czystą wodę kranówkę i piję ją odkąd pamiętam. Nawet po soku mam zgagę... i niestety, ważę od kiedy pamiętam 95 kg i nigdy waga mi się nie ruszyła. Jem normalnie, śniadanie (jajecznica lub jajka lub jakaś kanapka z szynką/serem), obiad (p----i kurczaka / udko kurczaka / kotlet z ziemniakami),
@nadmuchane_jaja: a nie przyszło Ci do głowy, że ta waga jest dla Ciebie odpowiednia i nie powinieneś ważyć mniej? Co do jedzenia to jesz trochę tłusto, ale w porządku. Spróbuj może wrzucić trochę więcej warzyw. Sprawdź sobie BMI i jeśli jest w normie, to nie ma sensu nic robić, żeby schudnąć.
@blossoming_cherry: BMI jest niepraktyczny dla ludzi ćwiczących na siłowni, wg niego większość ma nadwagę.
Komentarze (197)
najlepsze
http://retrospect.com.pl/html5/cukier/index.html
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
@Dolomedes: Cukier (ten w potocznym rozumieniu) ma dziesiątki złych, udokumentowanych badaniami, skutków: http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/artykuly-cukierpowody.htm
Po drugi, pieczywo pieczywu nierówne, przenny glutenowy chleb pieczony na tanich martwych drożdżach typu instant dzieli przepaść od chleba żytniego robionego na zakwasie, zarówno w aspekcie smakowym jak i przyswajalnym/zdrowotnym.
@blossoming_cherry: BMI jest niepraktyczny dla ludzi ćwiczących na siłowni, wg niego większość ma nadwagę.