[NuklearnySzpadel]

@trebeter, chłop sie Anatolyego naoglądał i myślał, że każdy sprzątacz i sprzątaczka na siłowni są w stanie unieść słonia.

[Wykop24h]

@trebeter gościu robi maxy z kobietą która waży z 45kg xD

[Simple-Man]

@trebeter fajny asekurant xd

[Uuroboros]

@trebeter: co ludzie mają w głowqch żeby robić maksy wpierdzielając na sztange ile się da nie testując czy dadzą radę powoli zwiększając obciążenie

[Feedersick]

@Uuroboros: może zrobił wczesniej 162,5? To jak ma progresować inaczej niż nie poprzez podejście do 165?

[Uuroboros]

@Feedersick: no właśnie progresować dając 165 po 162.5, a on tak niepewnie do tego podchodzi i nie jest w stanie nawet trochę wycisnąć że wrzucił chyba 20 dodatkowego kilogramów żelastwa

[syfanalny]

@trebeter: Dlatego na wyciskaniu nie zakładam ograniczników. Już nie raz robiłem zrzut wstydu na boki i sam sie wydostawałem.

[In_thrust_we_trust]

@Feedersick:

może zrobił wczesniej 162,5? To jak ma progresować inaczej niż nie poprzez podejście do 165?

No chyba się nie robi progresji na maxach xD

[Feedersick]

@In_thrust_we_trust: Tak, nie progersuje sie raczej 1 RM, ale jak chcesz pobić swój rekord to to też jest progres i o takim rodzaju progresu mowiłem.

[In_thrust_we_trust]

@Feedersick: niby tak, ale ludzie rozsądni robią to racjonalnie: czyli biją rekord z zapasem, kiedy wiedzą niemal na 100% że go pobiją

Tutaj temu typowi brakowało do wyciśnięcia tak wiele, że jestem pewnie iż jego max to nie jest tylko 2,5 kg mniej

On to ledwo podniósł z klatki, na wysoksoc moze 5-7 cm xD wiec o czym my mówimy. Typowy głupek i ego lifting