[Zoyav]

jestem zmęczona, niewyspana, nie mogę się skupić i ciągle się mylę i robię jakieś błędy a szefowa nie chce mi dać 3 dni urlopu bezpłatnego bo już inne osoby mają teraz urlop i uj

mogę nawet jej dać łapówkę tylko dajcie mi to wolne kurła mać, ja chcę odpocząć se

#zalesie #pracbaza #damskiprzegryw

[Rozdeptany_Jez]

@Zoyav: z---------j po zwolnienie lekarskie

[Wojt_ASR_]

@Zoyav: jakbys byla przegrywem to bym wyslal emotke przytulania, ale tak to nie mozna, bo na simpa sie wyjdzie

[coccolino_]

@Zoyav: zycie zycie jest nobelon

[Tata_Kasi]

@Zoyav: co by się stało jakbyś jutro rano zadzwoniła że nie przyjdziesz bo jesteś chora, w głowie ci się kręci?

[siedze-na-antresoli]

@Zoyav UoP? Brałaś już jakieś zwolnienie na żądanie w tym roku? 4 dni przysługują na rok (odbierane są z płatnych dni urlopowych).

[Zoyav]

@siedze-na-antresoli: nie brałam nigdy l4 w tej pracy (pracuję tu od 5 lat) ani w poprzednich, uż zostawiam na jakiejś awaryjne sytuacje typu awaria prądu w domu

[Sratatatatatata]

@Zoyav: rano do kawki 400 mg l-teaniny, w ciągu dnia ekstrakt z miłorzębu japońskiego, przed snem treonian magnezu.

Po 2 tygodniach powolne odchodzenie. Miłorząb może zostać na dłużej.

W międzyczasie szukanie przyczyny chronicznego zmęczenia i niskiej jakości snu - badania krwi.

[Zoyav]

@siedze-na-antresoli: to je klikanie w kąkuter

[Zoyav]

W międzyczasie szukanie przyczyny chronicznego zmęczenia

@Sratatatatatata: w ciągu 5 lat tej roboty najwięcej dni wolnych pod rząd miałam 4, to chyba ta przyczyna

[EugeniaEdytowany]

@Zoyav: L4

[Sratatatatatata]

@Zoyav: aaaaaa, to zmienia postac rzeczy. Tak czy inaczej polecam to co pisałem powyżej. L-teanina z kofeiną potrafią zdziałać cuda, miłorząb poprawia pamięć i koncentrację, a treonian magnezu pozwala porządnie się wyspać. Powodzenia!

[siedze-na-antresoli]

@Zoyav ja też "tylko" klikałem. Czasem zdrowiej jest jednak wstać i ruszyć dupę gdzieś w odrobinie zieleni. I to nie na dzień czy dwa. Tygodnie.

[siedze-na-antresoli]

@Sratatatatatata Kofeinę i teaninę bym odradzał przy chronicznym zmęczeniu. Szybciej melisę i lawendę, bo do regeneracji jest potrzebny dobry sen. Magnez faktycznie (+ wit. B2 - ryboflawina), chociaż mam wrażenie, że to tylko plasterek na krwotok.

[siedze-na-antresoli]

@Zoyav L4 to zwolnienie zdrowotne. Zwolnienie na żądanie jest związane z urlopem płatnym.
Polecam lekturę kodeksu pracy.

[Zoyav]

bo do regeneracji jest potrzebny dobry sen

na szczęście mam takie geny że zasypiam w 5 minut, kwestia tego że wszystko zostawiam na ostatnią chwilę i późno kładę się spać bo np. muszę jeszcze wstawić pranie, kupić coś w sklepie itd

@siedze-na-antresoli:

[siedze-na-antresoli]

@Zoyav Chociaż tyle dobrego. Powinnaś sypiać ok 6-7 godzin na dobę głębokim snem. Ale do lekarza tak czy inaczej się z tym wybierz, a nie szukaj porad u randomów na portalu ze śmiesznymi obrazkami.

[Zoyav]

i ruszyć dupę gdzieś w odrobinie zieleni

@siedze-na-antresoli: mam to szczęście że wystarczy że wyjdę z domu chociaż jak jest powyżej 20 stopni na zewnątrz to nie lubię siedzieć na zewnątrz

[japycz]

@Zoyav: witam. Tu twoja szefowa z zapasowego konta. Łapówka to będzie 2000zl.
Pozdrawiam cieplutko