[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#zalesie #zdrowie #przegryw #mirkokoksy #mikrokoksy

Czlowiek 1.86m 124kg, od lutego cwicze ale mnie to przeraża w jakim c------m jestem stanie fizycznym

Moje maksy
Wyciskanie na plask 32kg
Wyciakanie nad glowe 10kg
Biceps 6 kg
Triceps 2.5 kg
Przysiad 0 kg i z asekuracja

Toz to trzecio klasista ma wiecej sily niz typ co wazy 120kg

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt

[NaPryczyHuopSieByczy]

Czlowiek 1.86m

@mirko_anonim: dalej nie czytam

[radoskor3]

@mirko_anonim pewnie masz od urodzenia niedowład kończyn, tylko nikt ci o tym nie powiedział wcześniej
( ͡º ͜ʖ͡º)

[rtone]

@mirko_anonim: Patrząc na te cyfry to LBM (lean body mass) masz pewnie poniżej 70 kg i spokojnie ponad 40 kg zbędnego tłuszczu. Więc jeśli robisz przysiad z własną masą ciała to tak jakby chudy gość siadał 40 kg. Ciśnij dalej, rób wiele ćwiczeń na masie ciała, jak zaczniesz spalać tłuszcz to będziesz się czuł coraz silniejszy - mięśnie się wzmocnią bo bodziec mają wystarczający, a ciężaru do dźwigania będzie coraz

[Rudz1elec]

@rtone: Dokładnie tak

[MamMalegoSiurka]

@mirko_anonim każdy od czegoś zaczynał. Nie ma w tym nic złego czy zdrożnego. Problem będzie jak po roku chodzenia na siłownię bedziesz miał takie same wyniki.

[winterberrysandwich]

@mirko_anonim: zanim się obejrzysz to te wyniki się potroją