[Dziad_z_labem]

@Dominias: Sam teść niewiele powie. Jakie estro? Prolaktyna?

Co do poziomu - cóż. Każdy jest inny i każdy ma inne naturalne poziomy. Tutaj bardziej istotne jest samopoczucie.

[Dominias]

@Dziad_z_labem: nie robiłem tego, robiłem zwyczajne (zwyczajne dla mnie, bo ich zakres bardzo duży ale raczej pod kątem całego organizmu) badania profilaktyczne i sobie dodałem testosteron ze zwykłej ciekawości bo usłyszałem, że czasem zmęczenie i problemy z koncentracją mogą być wywołane niskim poziomem testosteronu.

[qusqui21]

@Dominias: jak w normie to dobrze. nie zostaniesz dzieki temu bodybuilderem. bo oni maja wyniki 50x wieksze.

[Dominias]

@Dziad_z_labem: badania zrobiłem naprawdę w szerokim zakresie i totalnie żadnego odchyłu od normy, nawet najmniejszego - natomiast na pewno podniósłbym sobie B12 bo jest bliżej dolnej granicy. Wydaje mi się, że trochę przesadzam z treningami i to może mnie zajeżdżać, codziennie zaraz po wstatniu ćwiczę na wioślarzu, popołudniu jakaś prosta kalinestyka, a wieczorem intenstywne treningi na trenażerze - i tak dzień w dzień bez odpoczynku. Wiem, że powinienem się regenerować

[Dominias]

@qusqui21: absolutnie mi na tym nie zależy, ja idę we wytrzymałość.. chociaż do Karasia i jego teścia pewnie mi sporo brakuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dziad_z_labem]

@Dominias: Tyle, że normy to sobie można wsadzić na dno szuflady. One nie mają absolutnie żadnego znaczenia a istotniejsze w tym wszystkim są proporcje. Ja niby też wszystko miałem "w normie" a tu nagle cyk - Hashimoto.
Serio - w tym wieku warto odwiedzić specjalistę nawet dla własnego spokoju, że nic nie dolega.

[Dominias]

@Dziad_z_labem: a to nie jest tak, że problemy z tarczycą właśnie by się ukazały już po badaniach krwi? Sporo tego sprawdziłem:

- Morfologia krwi
- Białko C-reaktywne (CRP) - ilościowe
- Kreatynina w surowicy

[Dziad_z_labem]

@Dominias: Badanie krwi pokaże sporo. Ale jak pisałem - nie możesz opierać się tylko na tym czy dany wskaźnik jest w normie. Nawet mając wszystko w normie może okazać się, że chociażby proporcje FT3/FT4/TSH są niewłaściwe. Porządny lekarz będzie w stanie skonfrontować je jeszcze z pozostałymi wskaźnikami i na tej podstawie będzie już coś wiedział.
Jak pisałem - ja hormony tarczycy miałem ok. Lekarz zobaczyła, skierowała na USG tarczycy i

[Dominias]

@Dziad_z_labem: git, nie zaskodzi sprawdzić, dzięki

[bonus]

@Dominias: jestes na keto albo jakims low carb?

[Dominias]

@bonus w ogóle michy nie trzymam, właśnie po kebsa jadę :) to jedna z dobrych rzeczy jeśli chodzi o moją intensywność treningową, jem co chcę i nie tyję (oczywiście nie żebym jakoś specjalnie źle się odżywiał ale kebsik raz na tydzień siądzie)

[Saprofit]

@Dominias: skoro tak intensywnie trenujesz, to znaczy że warto poświęcić więcej czasu na regenerację. No i rozsądna ilość kalorii też musi być, przede wszystkim spożywać odpowiednio dużo węglowodanów

[Dominias]

@bonus kurde nie man pojęcia, jedną pozycję miałem do wyboru i ją wybrałem haha

[In_thrust_we_trust]

@Dominias:

czasem zmęczenie i problemy z koncentracją mogą być wywołane niskim poziomem testosteronu

No to jak widzisz nie ma tu żadnego łańcucha przyczynowo-skutkowego

[In_thrust_we_trust]

@Dominias:

Wiem, że powinienem się regenerować ale mój organizm domaga się aktywności sportowej

Brzmi to bardzo niepokojąco od strony psychologicznej

[In_thrust_we_trust]

@Dziad_z_labem: a jak w rodzinie z Hashimoto? Kto miał?

[Dziad_z_labem]

@In_thrust_we_trust: Jop. Mama.