mam dosyć specyficzne pytanie do osób które programują hobbystycznie (w wolnym czasie, bo w pracy to trochę inny temat)
otóż cierpię na ADHD ale o dziwo czasem jestem w stanie się znakomicie skupić na danym "problemie" w kodzie (powiedzmy dodanie nowej klasy) i dopóki go nie rozwiążę potrafię i parę godzin nad nim siedzieć ze skupieniem, problem który mam to to że od razu po tym jak załatwię ten problem choćby trwało to 10 minut, kod musi momentalnie iść w odstawkę (ZAWSZE!), nie jestem w stanie przejść płynnie do kolejnego problemu
czy to 10 minut czy 3 godziny - pełne skupienie, a potem od razu rozkojarzenie i niemożność kontynuuowania pracy
tak się zastanawiam czy to bardziej jakieś moje niezdrowe nawyki czy jeden z kaprysów ADHD
więc pytanie krótkie: czy masz ADHD i czy też tak masz że po rozwiązaniu problemu musisz od razu przerwę zrobić
@Sinti na to jest objawowa terapia. Mnie całość diagnozy i testy PRYWTNIE kosztowała 1500zl. Potem tylko recepta na delikatne tabletki. Oczywiście nierefundowane. Zacznij od psychologa.
@Sinti: jesli nie chcesz leczyć farmakologicznie adhd powinieneś spróbować bardziej równomiernie czerpać radość z realizacji projektu. W sensie - masz strzał dopaminy po rozwiazaniu problemu, a potem zjazd. Może powinieneś się skupić nad dostarczaniem dopaminy z odhaczania todo-sów, tasków, whatever.
@Sinti: na adhd to ja się nie znam ale ciekawi mnie czy masz jasno zdefiniowany następny krok/problem oraz czy wiesz dość na jego temat aby go rozwiązać?
Według mnie zmiana zadania wymaga... nowego myślenia o problemie... nowego podejścia do problemu. Na każdy etap trzeba się "przełączyć". Dla mnie taka przerwa to nic złego a nawet bym powiedział że to zdrowe podejście.
na adhd to ja się nie znam ale ciekawi mnie czy masz jasno zdefiniowany następny krok/problem oraz czy wiesz dość na jego temat aby go rozwiązać?
no właśnie mam jasno zdefiniowany, a to czy wiem to różnie, często tak, dlatego nie wiem na ile gra tu jakiś wyrobiony odruch pawłowa a na ile ADHD, stąd te pytanie
@Sinti: to chyba wszyscy tak mają :) Trzeba coś zjeść, coś wypić, wstawić pranie itp. a i pokusa na jakieś pierdoły w internecie jest wielka :) Wszytko rozprasza.
Stałym punktem w różnych tematach wokół programowania jest temat produktywności. Wydaje mi się że nie bez
W moim przypadku zauważyłem że jak intensywnie nad czymś myślę to jestem zwyczajnie zmęczony
ja właśnie na odwrót mogę mielić coś godzinami, ale no właśnie jak już zmielę to jakbym wrócił z długiej podróży (nawet jak trwała 15 minut) i nie miał już siły nawet skoczyć do
@Sinti: myślę że jednak czasem dobrze jest odpocząć ( ͡°͜ʖ͡°) ja np. nie mam wyłącznika, nie tylko w programowaniu. Potem ten z-------l trzeba spłacić w odpoczynku, a to zabiera czas i rujnuje rutynę
@stepienz13posterunku: nie no gratuluje intelektu, przeczytasz super kontrowersyjną wypowiedź doktura który nie zgadza się z konsensusem naukowym i na tym formułujesz swój światopogląd <applauz>
wklejasz jakiś gunwo link który linkuje do dalszych artykułów które linkują do kolejnych KTÓRE SIĘ PRZYCHYLAJĄ DO TEGO ŻE ADHD ISTNIEJE a wypowiedź doktura tylko jako inny punkt widzenia podają
powiedz mi że nie masz pojęcia o czym mówisz nie mówiąc że nie masz pojęcia o
@Sinti: możliwe, że mam dokładnie tak samo, ale nie jestem pewny, czy pytasz o przerwę, czy odstawkę. Co u Ciebie dzieje się po takiej przewie i ile ona trwa? Czy kontynuujesz, czy jedziesz od nowa? Czy to w ogóle problem i jeżeli tak, to co chciałbyś zmienić?
otóż cierpię na ADHD ale o dziwo czasem jestem w stanie się znakomicie skupić na danym "problemie" w kodzie (powiedzmy dodanie nowej klasy) i dopóki go nie rozwiążę potrafię i parę godzin nad nim siedzieć ze skupieniem, problem który mam to to że od razu po tym jak załatwię ten problem choćby trwało to 10 minut, kod musi momentalnie iść w odstawkę (ZAWSZE!), nie jestem w stanie przejść płynnie do kolejnego problemu
czy to 10 minut czy 3 godziny - pełne skupienie, a potem od razu rozkojarzenie i niemożność kontynuuowania pracy
tak się zastanawiam czy to bardziej jakieś moje niezdrowe nawyki czy jeden z kaprysów ADHD
więc pytanie krótkie: czy masz ADHD i czy też tak masz że po rozwiązaniu problemu musisz od razu przerwę zrobić
obrazek z czatu gpt dla atencji
#programowanie #gamedev #adhd
źródło: adhd
PobierzMnie całość diagnozy i testy PRYWTNIE kosztowała 1500zl. Potem tylko recepta na delikatne tabletki. Oczywiście nierefundowane.
Zacznij od psychologa.
Według mnie zmiana zadania wymaga... nowego myślenia o problemie... nowego podejścia do problemu. Na każdy etap trzeba się "przełączyć". Dla mnie taka przerwa to nic złego a nawet bym powiedział że to zdrowe podejście.
Co robisz w trakcie tych
no właśnie mam jasno zdefiniowany, a to czy wiem to różnie, często tak, dlatego nie wiem na ile gra tu jakiś wyrobiony odruch pawłowa a na ile ADHD, stąd te pytanie
@Sinti: to chyba wszyscy tak mają :) Trzeba coś zjeść, coś wypić, wstawić pranie itp. a i pokusa na jakieś pierdoły w internecie jest wielka :) Wszytko rozprasza.
Stałym punktem w różnych tematach wokół programowania jest temat produktywności. Wydaje mi się że nie bez
tak dla kontrastu tylko wspomnę:
ja właśnie na odwrót mogę mielić coś godzinami, ale no właśnie jak już zmielę to jakbym wrócił z długiej podróży (nawet jak trwała 15 minut) i nie miał już siły nawet skoczyć do
wklejasz jakiś gunwo link który linkuje do dalszych artykułów które linkują do kolejnych KTÓRE SIĘ PRZYCHYLAJĄ DO TEGO ŻE ADHD ISTNIEJE a wypowiedź doktura tylko jako inny punkt widzenia podają
powiedz mi że nie masz pojęcia o czym mówisz nie mówiąc że nie masz pojęcia o