Aktywne Wpisy
![patryk747](https://wykop.pl/cdn/c3397992/patryk747_kIXHRrRrQN,q60.jpg)
Kurde bele mireczki, mam problem. Może ktoś coś doradzi. U mojej mamy od jakiegoś czasu nastąpiło pogorszenie wzroku, oraz ogólna apatia, ciągle zmęczenie. Dzisiaj dała się mówić żeby kupić glukometr i sprawdzić cukier. Cały czas oscyluje wokół 300, a teraz wieczorem wynik to 370. W jaki sposób można jej pomóc aby zbić ten cukier. Nigdy się nie leczyła na cukrzycę. Najbliższy termin do lekarza to najwcześniej przyszły tydzień. Istnieją jakieś domowe sposoby,
![patryk747 - Kurde bele mireczki, mam problem. Może ktoś coś doradzi. U mojej mamy od ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/eca928ddd5081cac6180881d1f31575ffca4d3deb036bd6eba96de5799cf6669,w150.jpg?author=patryk747&auth=8b55d5e783bd828907f433b4cc91751a)
źródło: temp_file7068967939698154200
Pobierz![paczelok](https://wykop.pl/cdn/c0834752/22d509cbf73707b20bc4220d7f82d33a3d82549332ffaf500043ceca1a8a1fc3,q60.jpg)
paczelok +62
W skrocie:
- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"
- napoje typu 0 (pepsi max, cola 0) wg tej pani to tez smieci, poniewaz wplyw sztucznych slodzikow nie jest tak w 100% xbadany na wplyw czlowieka + picie tych napojj powoduje chec wiekszego jedzenia tlustych rzeczy lub slodkich*
- mozna jest kebab albo pizze na obiad (ale robioną wlasnorecznie) xDDDDDD
- musi byc jakas aktywnosc fizyczna, nawet chodzenie,.ale minikum iles tysiecy krokow
- najlepiej pic wode niegazowaną, mozna dodac jakąś miete zeby miala smak, ale te wszystkie ",fit napoje" w sklepach są zle *
- starac sie nie jest gotowcow, maja duzo solii itp.
Tak w sumie jak zobaczylem liste zakupow to praktycznie musze zmienic liste zakupow o 80-90%
Najgorszs w tym wszystkim jest to, ze niby ma dobre opinie bo ludzie z jej diety nie wchodzą na efekt jojo czy coś. Ale wiele rzeczy mi sie nie zgadza.
Na każdą moją kontrodpowiedź miala przygotowaną odpowiedzz ale mialem wrazenie ze sie wywyższa
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie
* - chodzi o ilosc, w sesnie ze puszka pepsi raz na tydzien nie bedzie zla, ale picie codziennie 3-4 juz tak
Zgadzasz sie z tą panią ?
@vanzs Bardzo możliwe że masz rację, rozważałem pytanie opa tylko w kontekście trawienia i przyswajania
@Milo900: no to raczej wiedza powszechna xD ogólnie to wszystko co powiedziała ta pani to w zasadzie nic odkrywczego imo.
@Milo900: Mają cukry, ale nie nazywałbym ich śmieciami, bo nie są tak bardzo przetworzone jak chociażby płatki kukurydziane. Natomiast te jogurty z chrupkami to faktycznie gówno.
@wstanczyk: To nie jest zaden bro-science tylko temat zwiazany z indeksem glikemicznym.
@Milo900 @paliwoda:
No to wymień choć parę tych rzeczy zamiast pisać jakieś bzdury ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Helooooł
@Milo900: Idealnie byłoby gdybyś regularnie wykonywał ćwiczenia zarówno siłowe jak i wytrzymałościowe. A chodzenie jest fajne ale zależnie od tego jak te kroki będziesz nabijał to może być niewystarczające (polecam poczytać o "zone 2 cardio"). Oczywiście jak zawsze jest idealnie i jest praktycznie - idealnie jest lepsze niż nieidealnie ale nieidealnie jest lepsze niż wcale.