[Milo900]

Czesc jestem po wizycie u dietetyka i mam takie xD
W skrocie:
- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"
- napoje typu 0 (pepsi max, cola 0) wg tej pani to tez smieci, poniewaz wplyw sztucznych slodzikow nie jest tak w 100% xbadany na wplyw czlowieka + picie tych napojj powoduje chec wiekszego jedzenia tlustych rzeczy lub slodkich*
- mozna jest kebab albo pizze na obiad (ale robioną wlasnorecznie) xDDDDDD
- musi byc jakas aktywnosc fizyczna, nawet chodzenie,.ale minikum iles tysiecy krokow
- najlepiej pic wode niegazowaną, mozna dodac jakąś miete zeby miala smak, ale te wszystkie ",fit napoje" w sklepach są zle *

- starac sie nie jest gotowcow, maja duzo solii itp.

Tak w sumie jak zobaczylem liste zakupow to praktycznie musze zmienic liste zakupow o 80-90%

Najgorszs w tym wszystkim jest to, ze niby ma dobre opinie bo ludzie z jej diety nie wchodzą na efekt jojo czy coś. Ale wiele rzeczy mi sie nie zgadza.
Na każdą moją kontrodpowiedź miala przygotowaną odpowiedzz ale mialem wrazenie ze sie wywyższa

#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie

* - chodzi o ilosc, w sesnie ze puszka pepsi raz na tydzien nie bedzie zla, ale picie codziennie 3-4 juz tak

[Skuner]

@Loloman Nie odbierz tego proszę za olewkę ale chwilowo nie bardzo mam czasowo opcję to sprawdzić. Niemniej jednak jeśli temat Cię interesuje proponuje wygooglować coś w stylu "artificial sweeteners effect on gut microbiota". Sam kiedyś piłem colę zero litrami i mocno wertowałem neta w poszukiwaniu kontrbadań na argumenty szurów że aspartam jest rakotwórczy. 90% wyników które znajdywałem były właśnie o florze bakteryjnej. Ale czytałem tylko podsumowania.

P.s. Rhonda u Rogana mówiła

[genburson]

@Milo900 Zgadzam sie tak na 70% ale jeśli chodzi o dam efekt to jeśli ją posłuchasz to zadziała.

[Kernydz]

@Milo900: wygląda na to, że jesteś zbyt głupi żeby skorzystać z porad specjalistki ¯\(ツ)/¯

[malinq]

@Fenoloftaleinowy_Chrabaszcz: Stwierdziłeś, że aspartam w pewnych ilościach działa na organizm w taki sam sposób jak cukier, więc zapytałem przy jakiej ilości aspartam dostarczy organizmowi tę samą wartość energetyczną - co oczywiście jest pytaniem retorycznym, bo aspartam nie ma wartości energetycznej lub ma znikomą. Ty zamiast odpowiedzieć, że faktycznie, może za daleko zabrnąłeś z tą tezą to wyzywasz mnie od kretynów xD

Co twoi starzy robili jak był czas na wychowywanie