[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam wrazenie ze glupieje. Na niczym nie potrafie sie skupic, problemy z nauka, ciagle jakies mysli w glowie niezwiazane z tematem, ktorym sie w danym momencie zajmuje. Kiedys nie mialem zadnych problemow z nauka, potrafilem zapamietac duzo rzeczy. Teraz mam wrazenie ze to czego sie naucze, za 2 miesiace juz nie wiem na czym polegalo. Wracam do domu i doslownie scrolluje mirko. Nawet jezeli wlacze jakis film to i tak nie ogladam, bo sprawdzam telefon co chwile. Jakies porady?
#pamiec #skupienie #kiciochpyta #zdrowie

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[jednorazowka]

@mirko_anonim: Odstaw telefon, tj. używaj tylko do komunikacji.

[MuszeZalozycKontoByFiltrowacGowno]

@mirko_anonim: sam sobie odpowiedziałeś, odstaw (lub ogranicz) smartfona i Internet. Daj popracować wyrobionymi za młodu ścieżkom neuronowym

[s.....2]

@mirko_anonim: czy nie przesadzasz ostatnio z jakimiś używkami?

może poprawa higieny życia? uprawiasz sport? dobrze się wysypiasz? jak z dietą? to wszystko ma jakiś wpływ

niektórzy odczuli poprawę koncentracji ćwicząc medytację, może warto spróbować?

[Kordianyt]

@mirko_anonim: Ja od 2,5 roku juz bez smartfona - polecam