[stanley___]

#psychiatria #bezsennosc

Jadę do Warszawy na spotkanie z babą - 300zł/50min.

[stanley___]

@kabalarz: Po wprowadzeniu pewnych zmian (przede wszystkich metody ograniczania pór snu) szybko zasypiam ale nadal budzę się w nocy o stałej porze. Do tego dochodzą dolegliwości jak stałe napięcie mięśniowe które od 6 lat nie odpuścić a byłem w wielu gabinetach...

[stanley___]

@programista15cm: Doskwiera mi szereg dolegliwości somatycznych jak wzmożone napięcie mięśniowe (zwłaszcza okolice krzyża i karku), spadek odporności, osłabienie paznokci i inne które pojawiły się niedługo po tygodniach snu złej jakości. Jakoś snu poprawiłem (m.in metodą ograniczania pór snu) lecz nocne wybudzenia jak i powyższe dolegliwość nadal pozostały. Odwiedziłem lekarzy wszelakich specjalizacji, fizjoterapeutę, chiropraktyka i każdy rozkłada ręce. Może ona mi powie coś konkretnego bo ma lata doświadczenia z osobami "po bezsennych

[Villeman]

@stanley___: Chłop powinien do chłopa psychiatry chodzić.

[stanley___]

@Villeman: Prawda ale ta najprawdopodobniej jako jedyna ma dostępne wizyty online w razie gdybym chciał kontynuować terapię a bliżej nie mam żadnego specjalisty od zaburzeń snu.

[StringerBell]

@stanley___: wołaj na relacje

[mk321]

@stanley___ idziesz na problemy ze snem? Już ci mówię co powie:
- Zakaz smartfona i niebieskich ekranów na 4h przed snem.
- Mniej stresu.
- Więcej aktywności fizycznej. Wieczorem jakiś jogging czy coś.
- Nie jeść ciężkich potraw przed snem.
- Napić się wody, ale nie za dużo.
- Wycisz się przed snem. Może medytacja.
- Weź sobie melatoninę.

Poproszę moje 300 zł. Jeszcze możesz 50 zł dołożyć, bo tyle byś wydał

[miodeksmrodek]

@Katiee: @stanley___ ja przeczytałem tagi, a i tak myślałem, że chodzi o roksy xD

[maciej-oliwa]

@stanley___: Ja płacę już od dłuższego czasu, prawie rok, i powiem Ci że terapia złoto.

[fastmotion]

Niedługo kasta w kitlach będzie przyjmowała 200zł/5min - bo czemu nie?

@stanley___: byłem tydzień temu na konsultacji u neurochirurga i wziął 400zl za 20 minut konsultacji, ale uwinął się w 10 minut. Pokazałem mu rezonans i spytałem czy trzeba operować to powiedział że w sumie można, ale to moja decyzja, bo potem różnie może być. No #!$%@? dzięki, równie dobrze mogłem zapytać chata gpt.

[programista15cm]

@stanley___: jeżeli Twój mózg nie jest fizycznie uszkodzony co jest bardzo wątpliwe to pomoże Ci tylko psychoterapia, na którą musisz iść z własnej woli i się zaangażować

[-pafel]

@stanley___ ja Cie wysłucham 250zl/1h

[rtone]

Doskwiera mi szereg dolegliwości somatycznych jak wzmożone napięcie mięśniowe (zwłaszcza okolice krzyża i karku), spadek odporności, osłabienie paznokci i inne które pojawiły się niedługo po tygodniach snu złej jakości.

@stanley___: A skąd przekonanie, że to jest efekt złej jakości snu i że kluczem jest rozwiązanie problemu ze snem? Jak dla mnie to dzieje się zupełnie coś innego, masz inny problem który powoduje to napięcie, generuje stres, aktywuje układ współczulny, produkuje ci

[pieknylowca]

: nie przeczytałam tagów i myślałam że chodzi o prostytutkę ¯\(ツ)/¯

@Katiee: i by chłop lepiej na tym wyszedł

[Kagernak]

@stanley___: Coraz droższa ta publiczna komunikacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fimino]

@stanley___: #thebestofmirko

[Tajlosfit]

@stanley___: myślałam że tyle płacisz za bilety w obie strony

[Feministka2000]

@stanley___:

Niedługo kasta w kitlach będzie przyjmowała 200zł/5min - bo czemu nie?

Już tak jest. Nie pamiętam ile minęło odkąd lekarz mnie trzymał dłużej niż 5 min, 10 ostatnich max 5 min

[istp]

@stanley___: tak #!$%@? czasy, że terapeuci żydzą i nie dają pełnej godziny? Jakiś żart...

[Itslilianka]

@Katiee: JA TEŻ XD

[grypa-grypowska]

@mk321: ja mam prostsza rade bardziej uniwersalna, trzeba sie po prostu wyluzowac, menele zyja w hardkorowych warunkach ekspozycja na halas, swiatlo, ludzi, inny menel moze w kazdej chwili przypierniczyc w leb ze mu miejscowke zajal i jakos wsrod tej grupy spolecznej nie ma problemow z bezsennoscia, spia jak dzieci( ͡° ͜ʖ ͡°)