[stanley___]

#psychiatria #bezsennosc

Jadę do Warszawy na spotkanie z babą - 300zł/50min.

[Katiee]

@lexico ciężko się nie zgodzić

[Geomemnon]

@stanley___: A jaki masz problem ze snem? Tylko nie mów że rodzinny przestał pisać zopiklon :)

[stanley___]

@Geomemnon: Nocne wybudzenie się o podobnej porze, uczucie zmęczenia mimo przespania 8,9 godzin na raty. Zacząłem stosować metodę ograniczenia pór snu i rzeczywiście zasypiam ekspresowo ale wybudzanie oraz kiepskie samopoczucie pozostało - możliwe że to przez nerwicę i leki nie wystarczą.

Brałem różne piguły przez 2 lata z przerwami ale żaden mi nie pomógł a wręcz czułem się po nich jeszcze gorzej. Od pół roku jestem "czysty".

[Geomemnon]

@stanley___: Sprawdzałeś czy nie masz bezdechów? Jak się podduszasz w nocy to żadne tabletki nie pomogą.
https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/54223,badanie-snu

[stanley___]

@Geomemnon: Prócz wybudzania się i chrapania nie mam pozostałych objawów ale myślę że należy wziąć to pod uwagę.

[stanley___]

@rtone: Poczytałem o wspomnianym przez Ciebie układzie współczulnym i to może być to. Mam teorię że kilkutygodniowy silny stres spowodowany złym snem przez zmianę materaca rozregulował układ a ten stał się wrażliwy i stąd moje rozdrażnienie, jeszcze większe lęki, wzmożone napięcie mięśniowe, nocne wybudzanie oraz problemy z odpornością, paznokciami i nagłym łysieniem.
Niby można coś z tym zrobić ze wskazaniem bardziej na farmakologię w moim przypadku. Poszukam jakiegoś neurologa na