Wpis z mikrobloga

Łukasz, zgłosił się do mnie mając 41 lat (obecnie 44), zrobił kapitalną zmianę sylwetki - https://www.instagram.com/p/CxgJsKuI5xW/ a teraz jak widać idziemy w rozwój siły - 250 kg w ciągu (205 kg siad i 145 kg ławka). Jak widać można zacząć w każdym wieku bo czasem ktoś pyta na wykopie, czy w wieku 25/30/35/40 lat ma sens iść na siłownie. Jak się chce to można.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Łukasz, zgłosił się do mnie mając 41 lat (obecnie 44), zrobił kapitalną zm...
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 4
@Sam_Marton: po 2-3 latach trenowania poleciała witamina. A że bardzo ładne były już wtedy ciężary sylwetka, trzymana dieta i zmiana stylu życia naturalnie, to się zdecydował. Leci skromnie, bo cel to głownie lepsze samopoczucie i dobra zabawa i nie skracanie sobie za bardzo życia.
  • Odpowiedz
  • 2
@debug: ja zrobiłem naturalnie 250 kg siad/ciag własnie na kreatynie i jogurtach :D zaczynajac przed 30stką :P według mnie jak ktoś ma ogromny talent, pracuje i 100 kg+ to może se i naturalnie 800 kg totala zrobić.
  • Odpowiedz
  • 3
@Bubbo: jak będę w biurze poszperam na starym emailu, jeśli OP się zgodzi to damy - bo ja zawsze tam x100 pytam klientów na publikowanie czegokolwiek, bo wielu wybiera mnie aby właśnie nie być nigdzie wrzucanym
  • Odpowiedz
@Kasahara: jaka waga przed i po i wzrost jeśli można wiedzieć. Sory za prośbę z profila też masz zdjęcie przed i po. Jestem pod wrażeniem i chętnie sobie zobaczę postęp. Gratulacje dla kolegi.
  • Odpowiedz