[ManletSynJanusza]

ile on ma bf? z 7%?
w jaki sposób przez cały rok potrafi się tak utrzymać?
#silownia #mikrokoksy #warszawskikoks

[S_M_I_T_H]

@ManletSynJanusza: BOMBOWA sylwetka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Wormditt]

w jaki sposób przez cały rok potrafi się tak utrzymać?

@S_M_I_T_H: siłka 2 razy w tygodniu i 200 km biegu tygodniowo + badanie wariografem regularnie

[PodniebnyMurzyn]

w jaki sposób przez cały rok potrafi się tak utrzymać?

@ManletSynJanusza: naturale tak mają, co ty nie wiedziales?

[Bed_Kriczer]

@ManletSynJanusza: Ciekawe jaki ma ślad węglowy?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ortalionowy]

@ManletSynJanusza: puddingi proteinowe

[PatusiaNiusia]

@ManletSynJanusza: przestał trenować pod wyskok teraz tylko 2xFBW z minimalną objętości i bieganie

[SyntetycznySamiecAlfa]

@ManletSynJanusza: Dieta, dieta jest ważniejsza niż trening, to podstawa sukcesu, na pewno je dużo brokułów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Yerild]

@ManletSynJanusza: Paradoksalnie to głównie dieta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hershel]

w jaki sposób przez cały rok potrafi się tak utrzymać?

@ManletSynJanusza: nie ma w tym głębszej filozofii: typ ma od #!$%@? aktywności fizycznej, je czysto, trzyma stały bilans kaloryczny, dba o regeneracje, ma spory staż, genetykę i pije DZIK® VITAMIN BOOST GREJPFRUTOWY ZERO.

[luneczek21]

@Hershel a czemu nie zbija wagi jak w treningu do wyskoku?