[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czołem Mirki!

Z tej strony suchar 36lat 67kg 176cm bf 19% 1 rok stażu na siłowni.
Dieta jest,trening siłowy 3 razy w tygodniu.
Strasznie ciężko przybrać mi masę,regeneracja kuleje - trzeba więc myśleć o dopingu.

Kwestie są 2:

1) Jakie badania zrobić najpierw?
testosteron całkowity
estradiol
lh
fsh
prolaktyna - była kiedyś powyżej normy - może to przyczyna żadnych rezultatów.
kortyzol
psa
morfologia
cholesterol
2) Co brać? Wjechać na stałe już z testosteronem, czy coś innego?
Cel to zwyczajna sylwetka i waga 67->75kg, potem już tylko w dół z BF.
Nie chcę ważyć więcej bo się wtedy źle czuję.

#mikrokoksy
#mirkokoksy
#doping
#sterydy
#silownia

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[Kasahara]

67kg 176cm bf 19% 1 rok stażu na siłowni.

trzeba więc myśleć o dopingu.

@mirko_anonim:

[Kasahara]

@Kasahara:

[Lewusx]

@mirko_anonim: Test IQ, jeśli stwierdzą upośledzenie to może nawet o jakaś rentę będziesz mógł się ubiegać.

[Leniek]

1) Jakie badania zrobić najpierw?

@mirko_anonim: Mature z matematyki, bo chyba Ci coś liczenie diety nie wychodzi

[krucjan]

@mirko_anonim myślałem, że kiepska zarzutka, ale po pierwszych komentarzach wychodzi na to że wcale nie taka zła xd

[Kasahara]

@krucjan: uratowałem temat xD

[B.....s]

@mirko_anonim może zacznij #!$%@? jeść? Xddd

[DrMiranda]

@mirko_anonim: #!$%@? aż Ci będzie niedobrze i ciężko ćwicz po miesiącu będziesz rósł

[kiedys_bylem_zielonka]

@mirko_anonim: rok to stanowczo za szybko. Pogadamy po 5 latach trzymania diety i treningu.

[programista15cm]

Jakie badania zrobić najpierw?

@mirko_anonim: badanie ilości zjadanych kalorii XDDDD

[r5678]

@mirko_anonim: zacznij więcej jeść, słodycze też wpierdzielaj. I bez chemikali żadnych, przestań brać wszystko. organizm czysty ma być

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @Kasahara @Lewusx Kulturalnie zapytałem a wy tu się zachowujecie jak moderatorzy na forum elektrody.

Ćwiczyłem 3 lata. Potem choroba i schudłem z 80 na 63, w ostatni rok wróciłem do ćwiczenia po chorobie i masa skoczyła tylko o 4kg co nie jest wybitnym osiągnięciem przy ogarniętej diecie, odpowiedniej podaży białka i kreatynie.
Problem jest raczej medyczny, znam na tyle swoje ciało, że wiem ze ostatni rok powinien wyglądać inaczej. Na pewno będzie prolaktyna w kosmosie(bo już kiedyś była) i spodziewam się niskiego testosteronu. Po badaniach na pewno pójdę też do lekarza, ale jakoś nie mam wiary w ich działania po ostatniej chorobie. Liczyłem na pewne podpowiedzi jak tu dalej

[brass]

ciężko ćwicz po miesiącu będziesz rósł

@DrMiranda:
Pewnie robi pajacyki, izolacje i machanie talerzami.

[Kasahara]

@mirko_anonim: Udzieliliśmy Ci najlepszej możliwej rady, abyś nie stracił kasy, zdrowia i nie był reklamą skutków ubocznych brania sterydów. W takim stanie jaki posiadasz obecnie nie wbija się na towar. Jeśli w rok po przerwie dołożyłeś 4 kg to jest to tragedią, która może tylko świadczyć o tym, że błąd już leży w najwiekszych podstawach. Jak tak jest to walenie testosteronu przyniesie Ci jedynie szkody bez znaczących efektów wizualnych.

Uwierz, że ja lub @Lewusx po prostu przerobiliśmy pełno przypadków jak Twoich ludzi co wbili na towar, efektów ZERO a tylko sajgon ze zdrowiem dodatkowy. Na tym etapie rozważanie dopingu jest absurdem.

Problem jest raczej medyczny, znam na tyle swoje ciało, że wiem ze ostatni rok powinien wyglądać inaczej. Na pewno będzie prolaktyna w kosmosie(bo już kiedyś była) i spodziewam się

[pankalmar]

2) Co brać? Wjechać na stałe już z testosteronem, czy coś innego?

@mirko_anonim: jedzenie

[mirko_anonim]

Anonim (nie OP):

Z tej strony suchar 36lat 67kg 176cm

Co ty wiedz o byciu sucharem leszczu… 36 lat 56kg 177cm here.

[a.....e]

@mirko_anonim: bf 19% raczej skinny fat a nie suchar. Stawiam, że ta "dieta" to jakaś #!$%@? na samych węglach

[snwe]

rzy ogarniętej diecie, odpowiedniej podaży białka i kreatynie.

Problem jest raczej medyczny, znam na tyle swoje ciało, że wiem ze ostatni rok powinien wyglądać inaczej. Na pewno będzie prolaktyna w kosmosie(bo już kiedyś była) i spodziew

@mirko_anonim: typie sterydy zniszczą Ci zdrowie i zostaniesz uzależnionym przegrywem. Poza tym ptaszek przestanie Ci stawać. Czy warto?

[programista15cm]

36 lat 56kg 177cm here.

@mirko_anonim: Panie ja zawsze byłem i jestem drobnej postury, 178cm... W najgorszym momencie białaczki zszedlem do 58,8 kg i wyglądałem już całkiem jak więzień z auss. Trzymanie butelki wody 1.5 sprawiało mi problem. Jak Ty żyjesz?

[programista15cm]

@mirko_anonim: możesz opisać makro tej ogarniętej diety?