Aktywne Wpisy
dziadeq +80
Platforma doszła do władzy i mamy pierwsze efekty:
- wprowadzenie 800+ przez tuska - tylko w 2024 roku, będzie nas Polaków to kosztować rekordowe 65 miliardów złotych (!!!)
- podwyżka opłaty paliwowej o 13,2%
- składki ZUS dla przedsiębiorców około 250zł w górę (!!!)
- akcyza na alkohol i papierosy w górę
- podatek rolny - wzrost o prawie 21% (najwyższa podwyżka w historii)
- budżet Kancelarii Premiera będzie rekordowy i przekroczy
- wprowadzenie 800+ przez tuska - tylko w 2024 roku, będzie nas Polaków to kosztować rekordowe 65 miliardów złotych (!!!)
- podwyżka opłaty paliwowej o 13,2%
- składki ZUS dla przedsiębiorców około 250zł w górę (!!!)
- akcyza na alkohol i papierosy w górę
- podatek rolny - wzrost o prawie 21% (najwyższa podwyżka w historii)
- budżet Kancelarii Premiera będzie rekordowy i przekroczy
butterfly +268
W nawiązaniu do wpisu @pearl_jamik https://wykop.pl/wpis/74424843/pewnie-duzo-ludzi-idzie-dzis-do-pracy-po-dlugim-wo i jego bzdur, zamieszczam ile zarabia zastępca kierownika ze stażem powyżej 3 lat w #biedronka Więc jak widać nawet 800+ nie pomoże :P Ani podwyżka od nowego roku, bo to będzie jakieś 400 złotych na rękę. Wybrałam te miesiące, bo potem byłam na l4. Kasjer zarabia około 600-800 złotych mniej. Tak, pracujemy w nocy, żebyście mieli ciepłe bułki z rana. I chodzimy do pracy o północy,
Trenuje w domu z masą własnego ciała i hantlami, około godzinki, półtorej poświęcam na ćwiczenia. Na początku trenowałem nieregularnie, jak miałem ochotę, potem co drugi dzień trening, teraz od około miesiąca trenuje codziennie.
Mój dziennik żywienia można śledzić na #jedzzkrucjanem
#mirkokoksy #pokazforme #chwalesie #dieta #keto
@piotrlionel ja też jestem leniwa bułą, dlatego jem jeden posiłek dziennie i bez jakiś fajerwerków bo mi się nie chce spędzać pół dnia w kuchni. Na początku prawie w ogóle też nie trenowałem a i tak zaczynałem wyglądać jak człowiek a nie kula, treningi tak systematycznie zacząłem od niedawna i robię takie minimum bym powiedział bo też mi się nie chce pół dnia poświęcać na trenowanie,
Ale rekordowo na tej wadze dobijałem 105-110kg, coś w tych granicach mogłem mieć na pierwszym zdjęciu. Teraz 75-80kg.
Gdybyś mógł się podzielić jakie ćwiczenia robisz w domu (& powtórzenia) ?
Ja wręcz jak przejrzysz moje wpisy to czasem trochę prowokuje a czasem wyśmiewam osoby,