Aktywne Wpisy
![Tywin_Lannister](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Tywin_Lannister_MWNhrJUEvm,q60.jpg)
Tywin_Lannister +144
Nadrabiam, co się działo od kilku dni i kisnę.
Obrona #!$%@? Kierwińskiego i łyknięcie tego „badania alkomatem” to ostateczny dowód, że fani KO są ostatnimi ludźmi, którzy mają prawo wyzywać pisowców od debili xd
Chłop bełkotał na dwóch wystąpieniach, na jednym z nich choćby Hołownia brzmiał normalnie, bełkotał w wywiadach. Ponadto jest szefem policji, więc ma tonę możliwości, żeby ukartować takie badanie, a policjantka, która go badała nie istnieje.
Wy naprawdę uwierzyliście,
Obrona #!$%@? Kierwińskiego i łyknięcie tego „badania alkomatem” to ostateczny dowód, że fani KO są ostatnimi ludźmi, którzy mają prawo wyzywać pisowców od debili xd
Chłop bełkotał na dwóch wystąpieniach, na jednym z nich choćby Hołownia brzmiał normalnie, bełkotał w wywiadach. Ponadto jest szefem policji, więc ma tonę możliwości, żeby ukartować takie badanie, a policjantka, która go badała nie istnieje.
Wy naprawdę uwierzyliście,
![IntruderXXL](https://wykop.pl/cdn/c3397992/IntruderXXL_mknh7Lyz1x,q60.jpg)
IntruderXXL +134
15cm block pull - 400kg. CZYSTY OGIEŃ! 400KG w martwym ciągu jest bliżej niż myśłałem :D
Jaja jak berety. Już przed treningiem miałem przekonanie graniczące wręcz z pewnością żę 400kg wciągnę... Okazało się to naprawdę łatwe, nie czułem żeby to było jakieś wyzwanie :P I tak sobie na spokojnie wciągnąłem, w trakcie myśląc tylko jakie to jest lekkie lol.
280kg w back offach było trudniejsze niż te 400kg w głównej serii lol.
Jaja jak berety. Już przed treningiem miałem przekonanie graniczące wręcz z pewnością żę 400kg wciągnę... Okazało się to naprawdę łatwe, nie czułem żeby to było jakieś wyzwanie :P I tak sobie na spokojnie wciągnąłem, w trakcie myśląc tylko jakie to jest lekkie lol.
280kg w back offach było trudniejsze niż te 400kg w głównej serii lol.
![IntruderXXL - 15cm block pull - 400kg. CZYSTY OGIEŃ! 400KG w martwym ciągu jest bliże...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/82d112e1022326e83647ed75c2f4c698273693b342ef83a64c95fc38823431ff,w150h100.jpg?author=IntruderXXL&auth=a6001343dde1880a177b7ad056f27a6f)
Trenuje w domu z masą własnego ciała i hantlami, około godzinki, półtorej poświęcam na ćwiczenia. Na początku trenowałem nieregularnie, jak miałem ochotę, potem co drugi dzień trening, teraz od około miesiąca trenuje codziennie.
Mój dziennik żywienia można śledzić na #jedzzkrucjanem
#mirkokoksy #pokazforme #chwalesie #dieta #keto
źródło: temp_file8448656473614831056
PobierzNiestety nie ma drogi na skróty, jak chce się docinać to trza mało jeść, niejedzenie słodyczy, ćwiczenie i jedzenie białka nic nie znaczy, to co się głównie liczy to na jakim deficycie
Kiedys trenowalem na wlasnej masie ciala to po pewnym czasie zeby odczuc jakies wieksze zmeczenie mijala