[abc3]

142 097,20 - 6,81 = 142 090,39

Jak się człowiek dobrze nie wypróżni, to boli brzuszek, a tak biegać nieprzyjemnie. Ciężko było, ale fajnie. Wczoraj poszalałem na rolkach, były też podciągnięcia na drążku, tylko 4 serie x6, później, w trakcie spaceru zaliczyłem z 8 seri pompek po około 20 powtórzeń (różne wariacje, powolne, dynamiczne, z zatrzymaniem itp.). Waga leci w dół. Mało jem, a jedzenie mizerne w dodatku trochę stres, bo przede mną wyjazd do holandii, a więc tam kolejny bieg, oby. Trzymajta kciuki (ʘ‿ʘ)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

[randall]

@abc3: Bez dwójki w dniu treningu nawet nie wychodzę. Kilka awarii w terenie mnie tego nauczyło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[abc3]

@randall: Sie wie, ale na klopie poburczało, coś tam wyszło, ale gruzu nie było. W trasie zaczęło boleć, ale że ja spięty ostatnio (może i nerwica jakaś) to dopiero w domu puściło.
Wspomagam się otrębami pszennymi.

[Stormweaver]

@randall: przy bieganiu ultra, sranie w lesie/polu kukurydzy to najlepsza część ( ͡° ͜ʖ ͡°), teraz jesienią jest troche słabo bo grzybiarze, srasz se spokojnie w lesie a oni zadają głupie pytania, a co pan tu robi? XD ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[enteropeptydaza]

@randall @Stormweaver @abc3 ja i tak awaryjnie zawsze biorę chusteczki ze sobą
Raz nie wzięłam bo zapomniałam
Reszty już nie opowiem bo damie nie wypada ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[abc3]

@enteropeptydaza: My jesteśmy damy. Temu damy, tamtemu damy... ;) Ja całkiem niedawno strułem się osobiście robioną zupą, był to czerwony barszcz i podczas biegu kilka razy przystawałem między krzakami i polu. Tak mocno cisło w żołądku że padałem dosłownie na kolana z bólu. Czułem że jestem blady jak ściana. Na sam koniec przyplątał się chłop z psem, ale zdążyłem przed nim. Ulga była niesamowita, uciekałem stamtąd ile sił, na złość on

[cassiopei]

@randall: o mamo, same here. Takie opowieści mnie zawsze śmieszą xD

[Stormweaver]

@enteropeptydaza: liście są wystarczające ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[enteropeptydaza]

@abc3 @Stormweaver po takich incydentach "toaletowych" psychika biegacza jest nie do zdarcia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[randall]

@enteropeptydaza: To prawda. Ja o swoich wolę nie opowiadać ( ͡° ͜ʖ ͡°)