[Golden_Jack]

153 288,82 - 10,00 = 153 278,82

Mój pierwszy wpis, czuję tremę.
Po przeczytaniu wpisu mirka @scorp02 o spontanicznym maratonie naszła mnie motywacja do biegania.

Może nie najlepiej, ale jako tako.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[scorp02]

@Golden_Jack O jaaa pierdziele, tego się nie spodziewałem. Czuję dumę teraz! (｡◕‿‿◕｡) Biegałeś już kiedyś? Czas naprawdę świetny!

[depcioo]

@Golden_Jack uhuhu, 50 minut zmiażdżone

[wap_eeL]

@Golden_Jack nie No chłopie elegancki wynik

[randall]

@Golden_Jack: Paczta go jaki skromniś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NonServiam-]

Ostatnio na sztafecie dzieją się rzeczy, które się nawet fizjologom nie śniły ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Grzegiii]

@Golden_Jack kolejny chyba na kodach gra... pierwszy wpis i poniżej 50 min (╯°□°）╯︵ ┻━┻ gdzie wpisy o zakwasach? jakie buty itp? xD witamy na tagu! :)

[Golden_Jack]

@scorp02 co jakiś czas biegam 9 km (akurat trasa mi się tak układa), ale bardzo nieregularnie tzn. raz w miesiącu, raz na dwa tygodnie, czasem mam dwa miesiące przerwy. do tej pory jak już wyszedłem biegać to starałem się utrzymywać 5:30/km, ale…
serio Twój wpis (na który trafiłem przypadkiem) zadziałał oszałamiająco i stwierdziłem, że zaatakuje 10 km poniżej 50 minut.
O dziwo nie byłem mega zmęczony i po wszystkim czułem mega dumę

[Golden_Jack]

@depcioo przez cały bieg miałem w głowie tą magiczną granicę, ale się udało ᕦ(òóˇ)ᕤ

[depcioo]

@Golden_Jack pokażesz czasy poszczególnych kilometrów?

[Golden_Jack]

@Grzegiii zakwasów nie mam, bo dużo spaceruję z psem xD
Buty to jakieś tanie adidaski sprzed kilku lat (－‸ლ)

[scorp02]

@Golden_Jack No to ja tu widzę mocny potencjał na biegowego harpagana ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Powodzenia i rozgość się razem z nami na tagu! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Golden_Jack]

@depcioo jedyne co mogę z apki wyciągając, niestety jest to jakaś darmowa aplikacja, którą kiedyś zainstalowałem i do tej pory zwracałem tylko uwagę na to, żeby w słuchawkach mi mówiło który kilometr i jaki czas.
Masz jakąś apkę godną polecenia?

[depcioo]

@Golden_Jack darmowa wersja stravy jest wystarczająca i świetna :) używam i do biegania i na rower

[wap_eeL]

@Golden_Jack: @depcioo można zawsze dokupić sobie czytnik tętna(ok. 100zł albo jak chcesz to i więcej) i połączyć z telefonem jako fajny bajer. Sam używałem tak przez ok. rok a później kupiłęm zegarek sportowy garmina

[woskrosenie]

@Golden_Jack: z km i kalorii wynika że ważysz ok 90kg, zgadza się?

[Golden_Jack]

@woskrosenie 80 kg, właśnie sprawdziłem i w aplikacji miałem wpisaną wagę z 2022 roku - 90 kg czyli w sumie zgadłeś

[Szpeju]

@Golden_Jack kuuurde ja to bym chciała tak biegać ;-; zazdro!

[enteropeptydaza]

@Golden_Jack Witamy na tagu ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) im nas więcej tym szybciej odliczymy sztafete! A wynik bardzo dobry, biegasz lepiej niż pewnie jakieś 3/4 lub i więcej ludzi (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[woskrosenie]

@Golden_Jack: w sumie sprawdzałem czy przelicznik o którym słyszałem jest prawdziwy i wychodzi na to że tak. W tym przeliczniku liczy się tak, na każdy przebiegnięty km spala się tyle mniej więcej kalorii ile się warzy. Na 10km spaliłeś ok 900 kcal więc musiałeś warzyć ok 90kg. Jak byś przebiegł 1km to aplikacja pokazała by 90kcal. Jak warzysz 50kg to na 1km spalisz ok 50kcal

[Golden_Jack]

@woskrosenie w sumie ma to sens
@enteropeptydaza dzięki za dobre słowo (｡◕‿‿◕｡)