[F.....w]

Zalana potem po szybkim marszu przerywam trzydniowy post połową serka wiejskiego.
Dawno nie czułam takiej mocy, daję sobie jeszcze jedną szansę.
#damskiprzegryw #otylosc #depresja #odchudzanie #chudnijzwykopem

[paczelok]

@FatJigsaw: ale z cb prawdziwy rurzowy pasek

[zbrodnia_i_kawa]

@FatJigsaw powodzenia

[Szymif]

@FatJigsaw kto cię zalał?

[GruszkaZembuszka]

@zbrodnia_i_kawa: apes tugeder stronk
@FatJigsaw powodzenia

[Goglez]

@FatJigsaw:

przerywam trzydniowy post połową serka wiejskiego.

Przez trzy dni zjadłaś tylko pół serka?

[Kotdog]

@Goglez: chyba przez trzy dni nic nie jadła i serkiem sobie głodówkę przerwała

[trawacytrynowa]

@FatJigsaw: Jeszcze ci nikt nie powiedział że głodówka to tragiczny pomysł? Moc cię opuści za kilka dni, będzie napad na lodówkę, waga wróci z nawiązką. Oddaj się w ręce dietetyka jak nie ogarniasz takich podstaw albo chociaż w necie poczytaj. Zrujnujesz sobie zdrowie, a jojo gwarantowane.

[jegertilbake]

@trawacytrynowa: Glodowka robiona z glowa to jedna z najzdrowszych interwencji dietetycznych jakie mozna podjac i jedyna metoda, ktora daje czas ukladowi pokarmowemu na regeneracje, ktora nigdy nie ma mozliwosci przebiec w pelni przez ciagla obecnosc pozywienia. Glodowki 3-7 dniowe stosuja znani onkolodzy i kreca o tym materialy na swoich kanalach na youtubie.

Jesli chodzi o efekt jojo w chudnieciu to z powietrza te kalorie nie przybeda. Jak ja bym byl gruby

[trawacytrynowa]

@jegertilbake: zgadzam się, sama stosuję IF, ale autorka chce w ten sposób schudnąć, więc raczej z głową tego nie robi, prędzej czy później rzuci się na jedzenie. A na tym etapie pewnie wystarczyłby minimalny deficyt żeby waga zaczęła lecieć.

[jegertilbake]

@trawacytrynowa: no najbardziei skuteczna dlugoterminowa strstegia chudniecia dla wiekszosci osob bedzie lekki deficyt biorąc pod uwage psychike takich osob i nawyki. Problem osob otyłych podobnie jak z innymi uzaleznieniami jest taki ze ciezko siegnac dna bo organizm sie adaptuje. Trzeba naprawde mocno naduzywac jedzenia, zeby np dostac zawalu a do sporej czesci nawet wtedy nie dotrze, ze czas na zmiany na stałe a nie zadne #!$%@? krotkie interwencje typu picie kawy

[Lohengrin]

@trawacytrynowa: Opka chce być jak Angus Barieri, co uznał ze jest spasiony więc przestał jeść na 382 dni, aż powiedział ok, wystraczy :D schudł chyba 120kg jakoś

[lubiejescfrytki]

@FatJigsaw: deficyt kaloryczny zawsze się sprawdza przy chudnięciu, głodówkę odradzam, pamiętaj tylko by mieć te 10-12h przerwy między kolacja, a śniadaniem.