@mirko_anonim: Psychoterapeuta może pomóc poukładać w głowie pewne rzeczy. Pozwoli otworzyć się na innych. Mi wygadanie się na terapii dużo dało, ale nie zastąpiło relacji takich jak przyjaźń.

@mirko_anonim: pomoże, ale na chwilę, bliskich nie zastąpi

@mirko_anonim tak, chociaż wchodzi trochę drogo, a na NFZ dużo czekania

@mirko_anonim: niepopularne info ale nie. Jak nie chcesz pracować nad sobą i czegoś w sobie zmienic to marnujesz jego czas. Psychoterapeuta nie wysluchuje "wygadania sie" bo "od tego jest", ale dlatego, że to niezbędne żeby zrozumiec procesy w Twojej głowie, a Tobie jest to niezbędne żeby zacząć pracę dalej na danej sesji .

Jest taki myk, z którego korzystaja lepsi psychoterapeuci, ze zapisujesz wszystko przez cały tydzień na takim formularzuPokaż całość

Odpowiedź anonimowego użytkownika:

Pisz pamiętnik, może być na kompie. Mi to bardzo pomaga, z reguły jak mam zły, depresyjny moment, to siadam przed kompem, zamykam oczy i zaczynam pisać wszystko co myślę i co mnie trapi, nawet jeżeli w pół zdania zmieniam myśl, taki strumień świadomości. Nie musi mieć w pełni sensu, nie musi byc w pełni składny

──────────────Pokaż całość