✨️ Obserwuj #mirkoanonim Czy psychoterapeuta to dobry wybór jeżeli potrzebuje się komuś wyżalić? Tak bardzo potrzebuje z kimś rozmowy, ale takiej na żywo, takiej żebym mógł się otworzyć i wyrzucić co mnie dręczy. Niestety nie mam nikogo takiego i jestem sam. #zalesie #kiciochpyta #depresja
@mirko_anonim: Psychoterapeuta może pomóc poukładać w głowie pewne rzeczy. Pozwoli otworzyć się na innych. Mi wygadanie się na terapii dużo dało, ale nie zastąpiło relacji takich jak przyjaźń.
@mirko_anonim: niepopularne info ale nie. Jak nie chcesz pracować nad sobą i czegoś w sobie zmienic to marnujesz jego czas. Psychoterapeuta nie wysluchuje "wygadania sie" bo "od tego jest", ale dlatego, że to niezbędne żeby zrozumiec procesy w Twojej głowie, a Tobie jest to niezbędne żeby zacząć pracę dalej na danej sesji .
Jest taki myk, z którego korzystaja lepsi psychoterapeuci, ze zapisujesz wszystko przez cały tydzień na takim formularzu
Pisz pamiętnik, może być na kompie. Mi to bardzo pomaga, z reguły jak mam zły, depresyjny moment, to siadam przed kompem, zamykam oczy i zaczynam pisać wszystko co myślę i co mnie trapi, nawet jeżeli w pół zdania zmieniam myśl, taki strumień świadomości. Nie musi mieć w pełni sensu, nie musi byc w pełni składny
Czy psychoterapeuta to dobry wybór jeżeli potrzebuje się komuś wyżalić? Tak bardzo potrzebuje z kimś rozmowy, ale takiej na żywo, takiej żebym mógł się otworzyć i wyrzucić co mnie dręczy. Niestety nie mam nikogo takiego i jestem sam.
#zalesie #kiciochpyta #depresja
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Wyślij anonimową PW do autora (niebawem) · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
Jest taki myk, z którego korzystaja lepsi psychoterapeuci, ze zapisujesz wszystko przez cały tydzień na takim formularzu
Pisz pamiętnik, może być na kompie. Mi to bardzo pomaga, z reguły jak mam zły, depresyjny moment, to siadam przed kompem, zamykam oczy i zaczynam pisać wszystko co myślę i co mnie trapi, nawet jeżeli w pół zdania zmieniam myśl, taki strumień świadomości. Nie musi mieć w pełni sensu, nie musi byc w pełni składny
──────────────