9:00 rano, a ja właśnie jestem po pływaniu na basenie. Dzisiaj lekko pykło 1,5 km. Trochę #chwalesie i #wygryw bo jeszcze kilka miesięcy temu o tej porze bym leżał pijany albo leciał do sklepu po kolejne alko, bo jeszcze byłbym niedopity. Minęło 4 miesiące odkąd rzuciłem #alkohol i powoli wychodzę z #alkoholizm. Każdemu, kto ma lub czuje ze może mieć problem z alkoholem polecam rzucić. Trzymajcie się z niedzieli rano i proszę trzymać za mnie kciuki żebym dalej trwał w trzeźwości.
@seraph88: pięknie! Co jeszcze robisz oprócz pływania? Byłeś na terapii? Ja nie piję o ponad 7 lat i dwie terapie były niezbędne by wrócić na dobre tory.
@seraph88: gratulacje byczq u mnie od początku roku 0 alko i jakość życia niesamowicie się poprawia, coś co było na kacu nie do zrobienia dziś robię z uśmiechem na ustach, każdy kto przeginał pałe z hehe browarkami (przecież piwo to nie alkohol xD) powinien sobie zrobić minimum miesiąc detoxu i zobaczyć jak fajnie jest na trzeźwo. Nie zamierzam wracać do tego syfu ( ͡°͜ʖ͡°)
@takjestembordo: Jeśli chodzi o sport, to głównie siłownia i do tego właśnie cardio w postaci basenu albo biegania. A co do terapii, to aktualnie uczęszczam na mitingi AA i powoli zaczynam skłaniać się ku programowi 12 kroków. Tak więc jeszcze dużo przede mną.
Mega jest Twój wynik, trzymam kciuki za dalsze trwanie w trzeźwości ᕦ(òóˇ)ᕤ
@seraph88: Ja to w 40 minut przepłynę 750m żabką. Jakim stylem pływasz? Masz te wiosełka pływackie żeby szybciej pływać z większym obciążeniem? Bo dla mnie to jakiś absurd z samymi dłońmi, nic nie przyspiesza, oporu zero a namecze się w #!$%@? więcej niż przy żabce, no ale pływak ze mnie żaden.
@PfefferWerfer: Ja głównie kraulem pływam z przerwami na żabkę. Wydaje mi się, że to kwestia wytrenowania. Również pomaga podpatrywanie u innych i doskonalenie swojego stylu. Czasami małe niuanse pomagają zaoszczędzić sporo energii
Trochę #chwalesie i #wygryw bo jeszcze kilka miesięcy temu o tej porze bym leżał pijany albo leciał do sklepu po kolejne alko, bo jeszcze byłbym niedopity.
Minęło 4 miesiące odkąd rzuciłem #alkohol i powoli wychodzę z #alkoholizm.
Każdemu, kto ma lub czuje ze może mieć problem z alkoholem polecam rzucić.
Trzymajcie się z niedzieli rano i proszę trzymać za mnie kciuki żebym dalej trwał w trzeźwości.
Gratulacje Miras, trzymaj się twardo
A co do terapii, to aktualnie uczęszczam na mitingi AA i powoli zaczynam skłaniać się ku programowi 12 kroków. Tak więc jeszcze dużo przede mną.
Mega jest Twój wynik, trzymam kciuki za dalsze trwanie w trzeźwości ᕦ(òóˇ)ᕤ