[veracholera]

253 631 + 12 = 253 643

WSTYD HAŃBA I PRZESTRZELENIE
#!$%@?łem FTP Testa.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

[TypowyXD]

@veracholera: I tak to jest Grażynko z tymi miłośnikami testu 20 minut ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Kiedyś mężczyzna to był mężczyzna, siadał jechał rampę. Na koniec piszczy jak nastolatka i wynik wychodzi. A teraz? Teraz to nie ma testów….

[veracholera]

@TypowyXD: nie dziś to jutro ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale brakowało mi tlenu już przy rozgrzewaniu się, więc wiedziałem do czego to zmierza

[i-marszi]

@TypowyXD: @veracholera
Dokładnie tylko RAMPA!
A tak w ogóle to szkoda, że badania w labie są takie drogie, raz na dwa miesiące to 100 zł na test FTP w labie z chęcią bym dał, 650 zł to już nie dam chyba ani razu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[veracholera]

@i-marszi: ale co by rampa zmieniła jak się dusiłem już przy rozgrzewce ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[TypowyXD]

@veracholera: udusiłbyś się bardziej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bungaBunga]

@TypowyXD: a to rampa jest trudniejsza?
Raz robiłem, wynik wyszedł mi sporo większy niż przy 20 minut i uznałem rampę za mało wiarygodną.

[TypowyXD]

@bungaBunga: Rampa według mnie ma plusy i minusy,
Dla większości amatorów jest łatwiejsza pod względem szacowania wysiłku, jedziesz aż cię nie odetnie i nie ma kompromisów w stylu a bo pojechałem za słabo a mogłem mocniej.
Czy trochę zawyża? U niektórych tak u niektórych nie. Nic nie stoi podczas sesji interwałowych aby obniżyć suwak FTP, jeżeli jest za ciężko i wtedy poznać okolice prawdziwego szacowanego FTP.
Natomiast 20 minut full gaz