Aktywne Wpisy
taka_sobie_ +260
Nie byłabym z tatusiem mającym już guwniaka choćby był 10/10 albo ostatnim facetem na ziemi. Dlaczego? Kilka z brzegu powodów:
- na dzień dobry jestem na drugim miejscu
- wiecznie musi mieć kontakt z byłą, jeżdżąc do dziecka widzi się z nią, pije kawkę i #!$%@? wie co jeszcze tam robią jak dzieciak pójdzie na drzemkę, ale ja oczywiście pewnie miałabym zakaz kontaktu z byłymi xD
- wieczne wtrącanie się byłej w
- na dzień dobry jestem na drugim miejscu
- wiecznie musi mieć kontakt z byłą, jeżdżąc do dziecka widzi się z nią, pije kawkę i #!$%@? wie co jeszcze tam robią jak dzieciak pójdzie na drzemkę, ale ja oczywiście pewnie miałabym zakaz kontaktu z byłymi xD
- wieczne wtrącanie się byłej w
Polska5Ever +51
Jaką jedną najważniejszą radę dalibyście osobom wchodzącym teraz w dorosłość (rocznik 2006 xD) z perspektywy osoby dorosłej?
Można bazować na swoim doświadczeniu.
#wykop30plus #wykop30club #glupiewykopowezabawy #pracbaza #studia #heheszki
Można bazować na swoim doświadczeniu.
#wykop30plus #wykop30club #glupiewykopowezabawy #pracbaza #studia #heheszki
źródło: 8m9df2
Pobierz
Ćwiczy tutaj ktoś siłowo nogi pod #rower #bieganie #kolarstwo #mtb #gravel ?
Pytam bo zacząłem tak 4 tyg temu raz w tygodniu.
Przysiad na boso z naciskiem na technikę (wolne zejście. 1 sek zatrzymanie w dole i powoli w górę) 3 serie x 33 powt. Potem wykrok z hantlami 14kg w sumie. 3 serie x 30 powt.
No i na drugi i trzeci dzień mam nogi tak #!$%@? i "zakwaszone" ze rower to max rekreacyjnie, z bieganiem lepiej.
Co robię nie tak?
#kalistenika #mikrokoksy
Zdjęcie dla zasięgów :)
źródło: comment_1672476494auI3oFuF875CKIrAdevvpY.jpg
PobierzZadaniem początkującego jest sie nauczyć robic siady, a nie unikac podstawowego wzorca ruchu, bo coś nie wychodzi
XD