Aktywne Wpisy
![i_took_a_pill_in_remiza](https://wykop.pl/cdn/c3397992/i_took_a_pill_in_remiza_elfJ6YhefV,q60.jpg)
W TYM TEMACIE UDAJEMY ŻE JEST ROK 1999
wrzucajcie dowolny content
#glupiewykopowezabawy #1999 #4chan #4chanowezabawy #gimbynieznajo #nostalgia
wrzucajcie dowolny content
#glupiewykopowezabawy #1999 #4chan #4chanowezabawy #gimbynieznajo #nostalgia
![itookapillin_remiza - W TYM TEMACIE UDAJEMY ŻE JEST ROK 1999
wrzucajcie dowolny cont...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/0e34d119cd98c968c4a43abf41b4dde436daba467db43a45ebe54d1ecb1a36d9,w150.jpg)
źródło: q3a
Pobierz![smilealittlebit](https://wykop.pl/cdn/c0834752/045a4b7e12d4ccf6901e7387ebd30deb26563822d232355612c09a0e1ba68d4e,q60.jpg)
smilealittlebit +110
Dziś mi jakiś gość napisał, że #!$%@?ę głupoty mówiąc, że ceny w Paryżu i Krakowie są prawie identyczne.
No, to zastanówmy się. Dziś byłem na obiedzie - 250 ml wina, dwie zupy cebulowe, dwa główne dania (bakłażan w sosie pomidorowym z parmezanem i francuska kiełbaska z ziemniakami), plus litr wody za free (bo u nich za to nie doliczają jak u nas XD) - 140 zł.
W Krakowie zapłaciłbym tyle samo, albo
No, to zastanówmy się. Dziś byłem na obiedzie - 250 ml wina, dwie zupy cebulowe, dwa główne dania (bakłażan w sosie pomidorowym z parmezanem i francuska kiełbaska z ziemniakami), plus litr wody za free (bo u nich za to nie doliczają jak u nas XD) - 140 zł.
W Krakowie zapłaciłbym tyle samo, albo
Tak dawno nie robiłem siadów w taśmach że zapomniałem jak to się robi :P
Już na rozgrzewce 265kg zamiast siadu zrobiłem Good Morning, bo kolana się nie zginały xD.
Przy tych 345kg najtrudniejsza była właśnie ekscentryka, za duże NAPIĘCIE! :P "Zacinałem się" co chwilę i musiałem puszczać stopniowo to napięcie żeby zejść niżej i niżej. Do tego miałem problem żeby kontrolować kolana aby nie uciekły do przodu.
Ogólnie zapas był bardzo duży, ale celem było na dzisiaj tylko 345kg i zapoznanie się ponowne z taśmami. Jestem zadowolony z rezultatów :)
W tym tygodniu sprawdziłem wszystkie swoje boje, na luzie zostawiając dużo w zapasie.
Siad - 345kg
Wyciskanie z pauza - 210kg
Martwy Ciąg - 320kg
Więc jak widać siłowo jestem jakieś ~5% od swoich życiówek :)
Przeprowadzka i wejście na bombę mi się znowu przedłuża w czasie, więc możliwe że jeszcze jako natural przebije swoje poprzednie absolutne rekordy. Wszystko zależy na ile uda mi się utrzymać regularne treningi przez ten okres.
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport
@lukaszbsk: Jak już się przeprowadzę i ogarnę :) Miał to być gdzieś listopad/grudzień ale niestety opóźnienia są i wychodzi na to że dopiero w lutym się przeprowadzę.
źródło: comment_1672324999BMN1Fmtlox4ufx4uvckTDR.jpg
PobierzDramat (-‸ლ) Klokov z pauzą vs kible.
źródło: comment_1672324982C7JSjK4X2TfvwFKhZtIdGP.jpg
Pobierzźródło: comment_1672325197cffMOxByeHr3njDANfpTcZ.jpg
Pobierz@IntruderXXD: (╯°□°)╯︵ ┻━┻
@IntruderXXD: Skasuj bo jeszcze to za multi poleci jak te Muminki przeczytają xD
@Gegenek: ŁI DONT DU DAT HIR teraz liczy się tylko duże NAPIĘCIE!
@zagi_ssj: Wychodzę z całkowicie innego założenia :) To jest TRENING nie zawody. Nie jest ważne czy zrobisz 101%, 98% czy 91% głębokości... Byle by to nie był pół przysiad czy 3/4 siadu.
Na zawodach, po przygotowaniach, spokojnie dosiądziesz sobie tak głęboko jak trzeba będzie :) Chyba że jesteś durniem i ustawiasz za ciężki opener ;)
@Darksed: Raczej nie masz co mnie do nich porównywać bo wszystko robię o 180 stopni inaczej.
@IntruderXXL: A efekty te same( ͡° ͜ʖ ͡°)
@IntruderXXL: heh, imagine 360 stopni, to by było